Blogue de SINGULARWOD

Consejos para tu entrenamientoLos beneficios de la halterofilia femenina - SINGULARWOD

Benefícios do levantamento de peso para mulheres: por que treinar com pesos

Descubra os benefícios físicos, mentais e sociais do levantamento de peso feminino. Um esporte que desafia limites e empodera mulheres.

Consejos para tu entrenamientoLos 5 Tipos de combas más comunes en Cross Training - SINGULARWOD

Tipos de corda de pular para Cross Training: as 5 mais utilizadas e como escolher a sua

Descubra os 5 tipos de corda de pular mais comuns no Cross Training e como integrá-los aos seus treinos para melhorar sua resistência e força.

Consejos para tu entrenamientoEjercicios con barra de halterofilia en casa - SINGULARWOD

Como fazer levantamento de peso em casa: exercícios básicos com barra

Descubra como praticar levantamento de peso em casa com barra com segurança e eficácia. Melhore sua técnica, aderência e realize exercícios importantes.

Consejos para tu entrenamiento¿Qué son las No Rep en Crossfit? - SINGULARWOD

Como contar No Reps no CrossFit: o que são e por que são importantes no seu treinamento

Contamos a você o que são os No Rep no Crossfit. Descubra por que é importante evitá-los e como eles afetam seu desempenho nos treinos.

Consejos para tu entrenamiento¿Sabes qué son los Drop Pads? - SINGULARWOD

O que são Drop Pads e para que servem no seu treinamento?

Descubra como os Drop Pads podem reduzir ruídos e vibrações em suas instalações esportivas, protegendo o piso e prolongando a vida útil do material.

Consejos para tu entrenamiento10 consejos para hacer burpees sin cansarte - SINGULARWOD

Como fazer burpees sem cansar: dicas de como fazer

Dicas para fazer burpees com eficiência e resistir à fadiga nos treinos de CrossFit.