O que é levantamento de peso. Materiais e movimentos envolvidos
Descubra tudo sobre o powerlifting, esporte de força que envolve o levantamento de peso em três movimentos: agachamento, supino e levantamento terra.
Qual é o homem forte? e como começar neste esporte de força
Descubra Strongman, um esporte de força extrema com uma história fascinante e atletas titãs. Saiba como você pode começar nisso.
Como treinar em casa sem barulho: evite incomodar os vizinhos
Dicas para treinar em casa sem incomodar os vizinhos: fique atento ao local e horário, escolha o material certo, prepare seu espaço.
Benefícios do levantamento de peso para mulheres: por que treinar com pesos
Descubra os benefícios físicos, mentais e sociais do levantamento de peso feminino. Um esporte que desafia limites e empodera mulheres.
Tipos de corda de pular para Cross Training: as 5 mais utilizadas e como escolher a sua
Descubra os 5 tipos de corda de pular mais comuns no Cross Training e como integrá-los aos seus treinos para melhorar sua resistência e força.
Como fazer levantamento de peso em casa: exercícios básicos com barra
Descubra como praticar levantamento de peso em casa com barra com segurança e eficácia. Melhore sua técnica, aderência e realize exercícios importantes.