Cross Your Week: a melhor semana do ano para equipar o seu espaço de treino
Cross Your Week: uma semana especial, pouco antes da Black Friday, em que ativamos as melhores condições do ano em equipamentos de crosstraining, levantamento de peso, força e condicionamento.
Qual o melhor momento para treinar força e ganhar músculos?
Qual o melhor momento para treinar força e ganhar músculos?A ciência mostra que o mais importante não é o horário, mas treinar de forma consistente no horário do dia em que você tem mais energia e ...
Levantamento de peso como esporte: benefícios, técnica e equipamentos essenciais
levantamento de peso é um desporte olímpico qVai muito além de levantar cargas pesadas. É uma disciplina que combina força, velocidade, coordenação, mobilidade e concentração mental.
O agachamento: até onde devemos ir?
O agachamento é um dos movimentos mais naturais e essenciais para o ser humano. Desde levantar-se de uma cadeira até levantar pesos nos treinos, essa ação se repete constantemente em nosso dia a di...
Como voltar a treinar em setembro sem começar do zero
Setembro não significa começar do zero. É dar continuidade com um nível superior ao que você já construiu. O corpo tem memória: o que você treinou no verão não se perde, se multiplica. E se você ma...
Design e equipamentos profissionais para o seu espaço de treinamento: a chave para o desempenho
Conheça a Gray Line, a linha que une estética, funcionalidade e desempenho.Num mercado onde qualquer um vende material, a verdadeira diferença está na experiência que você gera com ele.