Tipos de pegada no Cross Training e levantamento de peso: guia básico para treinar melhor
Conheça os tipos de aderência no Cross Training e no levantamento de peso, como melhorá-las e sua importância para o seu desempenho como atleta.
Por que competir no Cross Training: benefícios e motivos para experimentar
Descubra por que você deve tentar competir no CrossFit, independentemente do seu nível, e como essas competições podem aumentar seu desempenho e motivação.
CrossTraining no verão: recomendações para desempenho e treinamento
Dicas para treinar Cross Training no verão, desde hidratar-se até desfrutar de atividades ao ar livre.