Blogue de SINGULARWOD

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Benefícios da wall ball no CrossFit: por que incluí-la no seu treino

Benefícios e exercícios do wallball em casa. Descubra a versatilidade deste elemento de treino para o seu crosstraining doméstico.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Como treinar com Assault Air Bike para ganhar resistência e força

Descubra como treinar com a Assault Air Bike, do iniciante ao intermediário, para melhorar sua capacidade aeróbica e desfrutar de cardio.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Como adaptar exercícios de ginástica: Crossfit Adaptive

Conheça as adaptações de ginástica para Crossfit Adaptive que Xabi Osa faz todos os dias, superando limites, com esforço nada é impossível.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

O que é o wod Murph: wod ideal para usar seu colete Cross Training

Descubra como enfrentar o desafio do Murph, o famoso wod Cross Training com colete pesado. Aprenda as principais dicas.

Material para CrosstrainingTipos de discos olímpicos - SINGULARWOD

Tipos de discos olímpicos: qual escolher para o seu treinamento de força

Descubra os diferentes tipos de placas olímpicas e como escolher a mais adequada às suas necessidades de treinamento e orçamento. Guia completo.

Material para CrosstrainingBanco Plegable o Regulable ¿Cuál elegir? - SINGULARWOD

Banco de musculação dobrável ou ajustável: qual escolher de acordo com seu treino

Banco dobrável ou ajustável? Descubra as diferenças e características para escolher o mais adequado de acordo com as suas necessidades e exercícios em casa. Leia mais aqui!