O bem de treinamento está treinando com técnica: menos peso, mais controle
Todos buscamos: progresar sin lesionarnos. Aunque no hay atajos mágicos, sí existen formas más inteligentes de entrenar. La clave está en conocer tus límites reales, porque entrenar bien no es solo...
Treinamento cruzado: um método eficaz no mundo do esporte
Crosstraining, uma alternativa funcional e complementar no esporte. Com uma abordagem ampla e dinâmica que aumenta a resistência, força, mobilidade e coordenação.
Como manter treinamento constante e evitar a saturação
Mudar da motivação inicial para uma disciplina sólida é essencial para alcançar o progresso sustentável no treinamento.
Como criar sua própria caixa: projete seu espaço de treinamento cruzado
Criar seu próprio centro de treinamento não apenas oferece liberdade e conforto, mas se torna um investimento estratégico que funde lucratividade, paixão e liderança.
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A equipe que Compres é um investimento em seu poço -e ter sua própria academia não apenas salva você a longo prazo, mas permite que você treine seu caminho, sempre que quiser e o que quiser.
Como organizar sua caixa: a importância de manter uma caixa impecável
A atmosfera em sua caixa não é apenas um espaço de treinamento, é uma parte fundamental da experiência que você oferece. Aqui explicamos como organizar sua caixa.