Crosstraining: um método eficaz no mundo do esporte
A transferência se estabeleceu como uma alternativa funcional e complementar no esporte, desenvolvendo de uma maneira integrada as 10 habilidades físicas fundamentais através de movimentos multi -a...
Como manter treinamento constante e evitar a saturação
Mudar da motivação inicial para uma disciplina sólida é essencial para alcançar o progresso sustentável no treinamento.
Como criar sua própria caixa: projete seu espaço de treinamento cruzado
Criar seu próprio centro de treinamento não apenas oferece liberdade e conforto, mas se torna um investimento estratégico que funde lucratividade, paixão e liderança.
Equipe sua caixa na Black Friday!
A equipe que Compres é um investimento em seu poço -e ter sua própria academia não apenas salva você a longo prazo, mas permite que você treine seu caminho, sempre que quiser e o que quiser.
Como organizar sua caixa: a importância de manter uma caixa impecável
A atmosfera em sua caixa não é apenas um espaço de treinamento, é uma parte fundamental da experiência que você oferece. Aqui explicamos como organizar sua caixa.
Tudo sobre suplementos de proteína em pó / Parte 1
Descubra tudo sobre suplementos de proteínas em pó, seus tipos, benefícios e quando incorporá -los à sua dieta.