Come sapere quale uso delle proteine: tutto sugli integratori di proteine in polvere P2
Conosci i raccomandazioni e i consigli sugli integratori proteici in polvere. Scopri le dosi consigliate e come scegliere la migliore proteina del siero di latte.
Cos'è la vitamina D: ormone della vitamina A in estate
Scopri l'importanza della vitamina D nello sport, specialmente in CrossFit. Impara a ottenerlo, se hai bisogno di integratori e consigli.
Cosa fanno gli esercizi con i manubri: caratteristiche ed esercizi efficienti
Scopri le caratteristiche e gli esercizi con manubri esagonali nel mondo di CrossFit. Impara a migliorare le tue prestazioni.
Cosa mangiare per Open: Nutrition Guide per pagare meglio al CrossFit Open
Suggerimenti nutrizionali per gli atleti in CrossFit Open: cibo ricco di carboidrati, regola 4 R per il recupero e goditi il processo
Cos'è Dourada Games: The First Crosstraining Competition in Cambrils
La Costa Daurada riunirà la migliore croce di addestramento nazionale, il 3 e 4 settembre 2022, in una competizione che ha SingularWOD.
Esercizi con kettlebell | Pesi russi
Impara a fare correttamente il kettlebell e scoprire i benefici di questo esercizio per lavorare vari gruppi muscolari con pesi russi.