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Comment faire nettoyer correctement une puissance
Apprenez à faire en sorte que la puissance soit proprement propre avec notre guide détaillé pour les débutants de CrossFit. De la position initiale à la fin.
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Supplément de protéines poudre / partie 2
Connaissez les recommandations et les conseils sur les suppléments de protéines en poudre. Découvrez les doses recommandées et comment choisir la meilleure protéine de lactosérum.
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Vitamine D. de l'hormone de la vitamine A!
Découvrez l'importance de la vitamine D dans le sport, en particulier dans CrossFit. Apprenez à l'obtenir, si vous avez besoin de suppléments et de conseils.
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Caractéristiques et exercices avec des haltères hexagonaux
Découvrez les caractéristiques et les exercices avec des haltères hexagonaux dans le monde de CrossFit. Apprenez à améliorer vos performances.

Prenez soin de votre alimentation pour l'ouverture!
Conseils nutritionnels pour les athlètes de l'Open CrossFit: Aliments riches en glucides, 4 R Règle pour la récupération et profitez du processus

Daurada Games est né, la première compétition croisée à Cambrils
Le Costa Daurada réunira la meilleure croix de formation nationale, les 3 et 4 septembre 2022, dans un concours qui a SingularWOD.