
Vitamine D. de l'hormone de la vitamine A!
Découvrez l'importance de la vitamine D dans le sport, en particulier dans CrossFit. Apprenez à l'obtenir, si vous avez besoin de suppléments et de conseils.

Caractéristiques et exercices avec des haltères hexagonaux
Découvrez les caractéristiques et les exercices avec des haltères hexagonaux dans le monde de CrossFit. Apprenez à améliorer vos performances.

Prenez soin de votre alimentation pour l'ouverture!
Conseils nutritionnels pour les athlètes de l'Open CrossFit: Aliments riches en glucides, 4 R Règle pour la récupération et profitez du processus

Daurada Games est né, la première compétition croisée à Cambrils
Le Costa Daurada réunira la meilleure croix de formation nationale, les 3 et 4 septembre 2022, dans un concours qui a SingularWOD.

Exercices avec Kettlebell | Poids russe
Apprenez à faire le swing de Kettlebell correctement et découvrez les avantages de cet exercice pour travailler divers groupes musculaires avec des poids russes.

Comment faire un propulseur dans CrossFit: Technique et conseils
Connaissez la technique et les conseils pour effectuer un propulseur correctement dans CrossFit, en utilisant une barre olympique ou variant avec d'autres matériaux.