CompeticionesNace Daurada Games, la primera competición CrossTraining en Cambrils

Os Jogos Daurada nascem, a primeira competição de cruzamento em Cambrils

A Costa Daurada reunirá a melhor cruz de treinamento nacional, em 3 e 4 de setembro de 2022, em uma competição que tem SingularWOD.

Consejos para tu entrenamientoEjercicios con Kettlebell | Pesas Rusas

Exercícios com Kettlebell | Pesos russos

Aprenda a fazer o kettlebell balançando corretamente e descubra os benefícios deste exercício para trabalhar em vários grupos musculares com pesos russos.

Consejos para tu entrenamientoComo hacer un thruster en Crossfit: Técnica y consejos

Como fazer um propulsor no CrossFit: técnica e conselhos

Conheça a técnica e as dicas para realizar um propulsor corretamente no CrossFit, usando uma barra olímpica ou variando com outros materiais.

Consejos para tu entrenamientoTrepar la cuerda en Cross Training. Material y técnica

Coloque a corda no treinamento cruzado. Material e técnico

Conheça os segredos para subir a corda no treinamento cruzado, desde o material necessário até a técnica apropriada.

Material para CrosstrainingMancuernas para Crossfit: guía práctica | tipos | benficios

CrossFit Dumbbells: Prático Guia | tipos | BenFice

Um guia completo sobre o uso de halteres para treinamento, tipos, benefícios e exercícios. Aprenda a escolher a melhor opção.

Material para CrosstrainingMochila para CrossFit ¿Cuál elegir y qué meter dentro?

Mochila para CrossFit Qual escolher e o que colocar dentro?

Dicas sobre como escolher e encher sua mochila para o CrossFit com itens essenciais. Descubra o que apreciar para suas aulas.