Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Benefícios do Wallbal em casa

Benefícios e exercícios da bola de parede em casa. Descubra a versatilidade desse elemento de treinamento para sua coloração em casa.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Como treinar com Assault Air Bike?

Descubra como treinar com a bicicleta aérea de assalto, de iniciantes a intermediários, para melhorar sua capacidade aeróbica e desfrutar de cardio.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

4 adaptações de ginástica para CrossFit Adaptive

Descubra as adaptações da ginástica para o CrossFit Adaptive, que Xabi OSA realiza diariamente, superando limites, com esforço não há impossível.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Murph, o WOD ideal para usar seu colete de treinamento cruzado

Descubra como o desafio de Murph, o famoso Wod of Cross Training com o colete Larmeda. Conheça o conselho principal.

Consejos para tu entrenamiento15 ejercicios para hacer con el balón medicinal en el box - SINGULARWOD

15 exercícios relacionados à bola medicinal na caixa

Descubra 15 exercícios eficazes relacionados à bola medicinal na caixa, um material versátil e perfeito para classes coletivas.

CompeticionesFight Like a Woman - SINGULARWOD

Lutar como uma mulher

Lute contra a violência de gênero através de uma competição de cruzamento misto. História e expectativas da primeira edição.