Consejos para tu entrenamientoQué es el powerlifting. Material y movimientos implicados

O que é o poder de poder. Material e movimentos envolvidos

Descubra tudo sobre o levantamento de força, um esporte de força que envolve o aumento de pesos em três movimentos: agachamento traseiro, supino e peso morto.

Consejos para tu entrenamiento¿Qué es el strongman?

O que é Strongman?

Descubra o homem forte, um esporte de força extremo com uma história fascinante e atletas de Titãs. Saiba como você pode começar.

Consejos para tu entrenamiento¿Cómo entrenar en casa sin molestar a tus vecinos?

Como treinar em casa sem perturbar seus vizinhos?

Dicas para treinar em casa sem perturbar seus vizinhos: esteja ciente do local e do cronograma, escolha o material certo, prepare seu espaço.

Consejos para tu entrenamientoLos beneficios de la halterofilia femenina

Os benefícios do levantamento de peso feminino

Descubra os benefícios físicos, mentais e sociais das fêmeas. Um esporte que desafia os limites e capacita as mulheres.

Consejos para tu entrenamientoLos 5 Tipos de combas más comunes en Cross Training

Os 5 tipos mais comuns de combas no treinamento cruzado

Descubra os 5 tipos mais comuns de combas no treinamento cruzado e como integrá -los ao seu treinamento para melhorar sua resistência e força.

Consejos para tu entrenamientoEjercicios con barra de halterofilia en casa

Exercícios com barra de rolamentos em casa

Descubra como praticar haleterfilia em casa com um bar com segurança e eficácia. Melhore sua técnica, segure e faça exercícios -chave.