
Manubri flappfit: tipi, benefici e guida pratica per la formazione
Una guida completa sull'uso di manubri per formazione, tipi, benefici ed esercizi. Scopri come scegliere l'opzione migliore.

Zaino CrossFit: quale scegliere e cosa indossare dentro
Suggerimenti su come scegliere e riempire lo zaino per CrossFit con oggetti essenziali. Scopri cosa prendere per le tue lezioni.

Come lanciare il crossfit Ball: Perfect Technique passo dopo passo
Conosci la tecnica perfetta per lanciare la palla CrossFit e migliorare l'efficienza nei movimenti per evitare lesioni e massimizzare le prestazioni.

Vantaggi della palla da muro in CrossFit: perché includerlo nel tuo allenamento
Vantaggi ed esercizi del muro a casa. Scopri la versatilità di questo elemento di allenamento per la tua traversa di casa.

Come allenarsi con la bici ad aria d'assalto per ottenere resistenza e forza
Scopri come allenarsi con la bici aerea d'assalto, dai principianti all'intermedio, per migliorare la tua capacità aerobica e godersi il cardio.

Come adattare gli esercizi di ginnastica: CrossFit Adaptive
Scopri gli adattamenti della ginnastica per CrossFit Adaptive che Xabi OSA si esibisce quotidianamente, superando i limiti, con lo sforzo non ci sono impossibili.

