Blog di SINGULARWOD

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Come lanciare il crossfit Ball: Perfect Technique passo dopo passo

Conosci la tecnica perfetta per lanciare la palla CrossFit e migliorare l'efficienza nei movimenti per evitare lesioni e massimizzare le prestazioni.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Vantaggi della palla da muro in CrossFit: perché includerlo nel tuo allenamento

Vantaggi ed esercizi del muro a casa. Scopri la versatilità di questo elemento di allenamento per la tua traversa di casa.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Come allenarsi con la bici ad aria d'assalto per ottenere resistenza e forza

Scopri come allenarsi con la bici aerea d'assalto, dai principianti all'intermedio, per migliorare la tua capacità aerobica e godersi il cardio.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Come adattare gli esercizi di ginnastica: CrossFit Adaptive

Scopri gli adattamenti della ginnastica per CrossFit Adaptive che Xabi OSA si esibisce quotidianamente, superando i limiti, con lo sforzo non ci sono impossibili.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Qual è il WOD Murph: WOD ideale per usare il tuo giubbotto di allenamento incrociato

Scopri come la sfida di Murph, il famoso WOD di Cross Training con il gilet di Larmeda. Conoscere il consiglio chiave.

CompeticionesFight Like a Woman - SINGULARWOD

Combatti come una donna: la competizione celebrata dalla forza femminile nell'allenamento incrociato

Combatti contro la violenza di genere attraverso una competizione mista di attraversamento. Storia e aspettative della prima edizione.