Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Come rendere pulita una potenza correttamente: tecnica efficiente

Scopri come creare una potenza pulita correttamente con la nostra guida dettagliata per i principianti in CrossFit. Dalla posizione iniziale alla fine.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Cosa fanno gli esercizi con i manubri: caratteristiche ed esercizi efficienti

Scopri le caratteristiche e gli esercizi con manubri esagonali nel mondo di CrossFit. Impara a migliorare le tue prestazioni.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Esercizi con kettlebell | Pesi russi

Impara a fare correttamente il kettlebell e scoprire i benefici di questo esercizio per lavorare vari gruppi muscolari con pesi russi.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Come creare un propulsore in CrossFit: tecnica e consigli

Conosci la tecnica e le punte per eseguire correttamente un propulsore in CrossFit, usando una barra olimpica o che varia con altri materiali.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Come scalare la corda in crossfit: passo dopo passo e materiale necessario

Conosci i segreti per scalare la corda nell'allenamento incrociato, dal materiale necessario alla tecnica appropriata.

Consejos para tu entrenamientoTesting Alt

Come lanciare il crossfit Ball: Perfect Technique passo dopo passo

Conosci la tecnica perfetta per lanciare la palla CrossFit e migliorare l'efficienza nei movimenti per evitare lesioni e massimizzare le prestazioni.