El entrenamiento híbrido: beneficios, diferencias y cómo implementarlo
Descubre qué es el entrenamiento híbrido, sus beneficios y cómo implementarlo para mejorar fuerza y resistencia de forma eficiente.
Allenamento efficace: migliorare le tue prestazioni senza ferirti
Cerchiamo tutti: progressi senza ferirci. Sebbene non ci siano scorciatoie magiche, ci sono modi più intelligenti per allenarsi. La chiave è conoscere i tuoi limiti reali, perché l'allenamento bene...
Allenamento incrociato: un metodo efficace nel mondo dello sport
Crosstraining, un'alternativa funzionale e complementare nello sport. Con un approccio ampio e dinamico che migliora la resistenza, la forza, la mobilità e il coordinamento.
Come mantenere un allenamento costante ed evitare la saturazione
Passare dalla motivazione iniziale a una solida disciplina è la chiave per raggiungere progressi sostenibili nella formazione.
Come rendere pulito una potenza correttamente
Scopri come creare una potenza pulita correttamente con la nostra guida dettagliata per i principianti in CrossFit. Dalla posizione iniziale alla fine.
Caratteristiche ed esercizi con manubri esagonali
Scopri le caratteristiche e gli esercizi con manubri esagonali nel mondo di CrossFit. Impara a migliorare le tue prestazioni.