Beneficios del wallbal en casa
Beneficios y ejercicios del wallball en casa. Descubre la versatilidad de este elemento de entrenamiento para tu home crosstraining.
¿Cómo entrenar con Assault Air Bike?
Descubre cómo entrenar con la Assault Air Bike, desde principiantes hasta intermedios, para mejorar tu capacidad aeróbica y disfrutar del cardio.
4 Adaptaciones de Gimnásticos para Crossfit Adaptive
Descubre las adaptaciones de gimnásticos para Crossfit Adaptive que Xabi Osa realiza a diario, superando límites, con esfuerzo no hay imposibles.
Murph, el wod ideal para usar tu chaleco de Cross Training
Descubre cómo enfrentarte al desafío de Murph, el famoso wod de Cross Training con chaleco lastrado. Conoce los consejos clave.
15 ejercicios para hacer con el balón medicinal en el box
Descubre 15 ejercicios efectivos para hacer con el balón medicinal en el box, un material versátil y perfecto para clases colectivas.
Lucha contra la violencia de género a través de una competición de crosstraining mixta. Historia y expectativas de la primera edición.