Comment faire un propulseur dans CrossFit: Technique et conseils
Connaissez la technique et les conseils pour effectuer un propulseur correctement dans CrossFit, en utilisant une barre olympique ou variant avec d'autres matériaux.
Comment gravir la corde dans CrossFit: étape par étape et matériel nécessaire
Connaissez les secrets pour gravir la corde en formation croisée, du matériel nécessaire à la technique appropriée.
Flapsfit Hidbells: Types, avantages sociaux et conseils pratiques pour la formation
Un guide complet sur l'utilisation des haltères pour la formation, les types, les avantages et les exercices. Apprenez à choisir la meilleure option.
Sac à dos CrossFit: celui à choisir et quoi porter à l'intérieur
Conseils sur la façon de choisir et de remplir votre sac à dos pour CrossFit avec des articles essentiels. Découvrez quoi prendre pour vos cours.
Comment lancer la balle CrossFit: Technique parfaite étape par étape
Connaissez la technique parfaite pour lancer la balle CrossFit et améliorez votre efficacité dans les mouvements pour éviter les blessures et maximiser vos performances.
Avantages de la balle murale dans CrossFit: pourquoi l'inclure dans votre entraînement
Avantages et exercices du mural à la maison. Découvrez la polyvalence de cet élément de formation pour votre transformation à domicile.