
CrossFit's Gest in Murph e altri wods di allenamento incrociato
Scopri tutto sul giubbotto di CrossFit nel WOD di Murph e in altri allenamenti impegnativi.

Tipi di combinazioni per l'allenamento incrociato: i 5 più usati e come scegliere il tuo
Scopri i 5 tipi più comuni di combinazioni nell'allenamento incrociato e come integrarle nel tuo allenamento per migliorare la resistenza e la forza.

Come preparare la lileterfilia a casa: esercizi di base con bar
Scopri come praticare la halenfilia a casa con una barra in modo sicuro ed efficace. Migliora la tua tecnica, presa ed esegui esercizi chiave.

Cosa sono i drop pad e cosa sono nel tuo allenamento
Scopri come i drop pad possono ridurre il rumore e le vibrazioni nell'installazione sportiva, proteggendo il terreno e prolungando la vita utile del materiale.

Come scegliere la struttura o il rack per la tua casella di casa
Suggerimenti chiave per la scelta della struttura ideale per la palestra di casa, considerando lo spazio disponibile, la posizione, il tipo di allenamento e la frequenza di utilizzo.

Cosa dare per fare formazione incrociata: idee e opzioni per tutti i livelli
Scopri la guida per regalo perfetta per CrossFit, dai debuttanti agli atleti RX. Trova idee originali e utili da sorprendere a Natale.