Pourquoi devriez-vous essayer de participer à CrossFit?

Contrairement à ce que vous pouvez penser, la concurrence dans CrossFit n'est pas réservée uniquement à des athlètes plus de forme et d'expérices. La preuve de cela est le réseau de plus en plus étendu de championnats, de tournois et de compétitions de tous types et pour tous les niveaux en Espagne, et sans aucun doute aussi à l'étranger.

Le CrossFit est un sport que beaucoup ont manqué de mode à son arrivée, mais son installation dans notre pays est l'une des plus puissantes au monde de ces dernières années, étant la marque d'installation sportive la plus croissante. Et donc l'apparition de compétitions est logique, qui s'est développée de façon exponentielle chaque année.

Aujourd'hui, bon nombre de ces compétitions ont une renommée internationale et sont fortement installées dans l'esprit et le calendrier de nombreux athlètes tels que: Fittest Freakst Challenge, Taronja Games, Madrid Challenger Series, Se battre comme une femme, Bataille du Championnat de Méditerranée ou de Madrid CrossFit, entre autres.

Mais si vous êtes un athlète non professionnel, de ceux qui s'entraînent 3 jours par semaine et qui a sa famille et un travail totalement inconscient du sport, est logique que vous participez à des compétitions CrossFit? La réponse est que oui, sans aucun doute, et si vous restez avec certaines, il y a 5 raisons de rivaliser dans CrossFit, quel que soit votre niveau.

1. Ensemble, vous obtenez plus loin

La compétition n'est pas synonyme de le faire individuellement, en outre, nous recommandons fortement que vos premières compétitions soient le format "Teams" ou par des équipes ou par paires. La raison principale est que vous aurez quelqu'un pour vous soutenir avant, pendant et après la compétition. Quelqu'un avec vos mêmes peurs et passions et qui sera plus facile à vous comprendre.

Ce n'est pas un champ de rose, vous devez trouver des athlètes avec un niveau supérieur et surtout avec un peu de spectacle sur la compétition similaire à la vôtre. Si vous allez vous amuser pendant que vous essayez autant que possible, mais que votre partenaire voudra gagner à tout prix, il est probable que le tandem ne se passe pas bien.

2. La compétition est disponible pour tout le monde

En outre, il existe des compétitions très «professionnelles» dans lesquelles certaines normes de mouvements et de poids ne sont nécessaires que à la portée des personnes très en forme. Les événements ont émergé avec des divisions ou des montées "à l'échelle", dans lesquelles les exigences aux athlètes en gymnastique et dans les poids des mouvements olympiques sont beaucoup plus accessibles. Avec cela, la démocratisation est réalisée dans l'accès à des compétitions qui sont la terre parfaite pour vos premières incursions dans le monde compétitif.

Un aspect négatif de ces compétitions est les egos d'athlètes assez préparés qui sont soulignés des divisions à l'échelle car ils préfèrent rester au-dessus des gens moins que d'aller à des compétitions qui auraient accès à leurs caractéristiques physiques mais dans lesquelles ils brilleraient beaucoup moins.

3. Tout n'est pas CrossFit

Bien que nous parlions des compétitions CrossFit, il y a des tests sportifs plus populaires ou massifs, dans lesquels vous pouvez participer pour essayer votre condition physique, et dans laquelle votre entraînement en boîte viendra à vous mais qui sont très bonnes mais qu'ils ne sont pas de Type wod.

Nous parlons, par exemple, les courses d'obstacles ou l'OCR (entrave les courses de cours). En Espagne, le plus connu est la race spartiate et se caractérise par 3 distances principales (5, 10 et 21 kilomètres) parmi lesquelles il existe de nombreux obstacles de toutes sortes tels que le lancement de lance, les chaînes de transport, les structures de montée, les rivières croisées. .

Dernièrement, des courses parfaites ont également émergé pour les athlètes qui fabriquent CrossFit, mais ne gèrent pas très bien la gymnastique (dominée, les muscles, le pin ...) ou les mouvements olympiques, mais qui sont en forme et qui ont de la force. Les plus connus sont Deka, une sorte de division de la race spartiate et de Hyrox. Ce dernier comprend l'aviron, Skierg et une course avec une poussée de traîneau, des foulées intenses et bien plus encore. Mais tous avec très peu de mouvements techniques et très accessibles.

4. La concurrence ouvrira les yeux

Que la concurrence soit bonne pour vous, comme si vous étiez «réglementé» mieux que vous ne le pensiez. Tout cela sera une motivation supplémentaire pour retourner dans la boîte plus de désir que jamais.

5. La route

La préparation du concours sera une expérience en soi. Préparez les WOD, polissez ce qui est bon pour vous et renforcez vos faiblesses. Préparez les mouvements "syncro" avec des collègues, apprenez à augmenter les stratégies, à choisir ce que les vêtements et les accessoires portent, d'élever la nutrition et le repos ... toutes ces choses font partie de la concurrence, et si vous le faites de manière saine, il est très facile de Profitez-en.

Donc, vous savez, choisissez un concours qui s'adresse à vous pour le type de formation que vous faites et qui, au niveau de la logistique, vous est accessible (distance, hébergement, coût de participation ...) et dites-nous comment votre expérience.