Comment choisir votre structure ou votre rack pour votre boîte d'accueil

Choisissez le meilleur matériel pour S'entraîner à la maison Ce n'est pas toujours facile, et dans les grands dilemmes de tous les propriétaires de gymnases à domicile est sans aucun doute le choix d'une structure qui l'aide dans sa formation.

Il y a des dizaines de choses à prendre en compte avant de décider de ce matériel, ce qui signifie également l'un des plus grands investissements de notre maison, et croire sincèrement que cet article peut être d'une grande aide, alors asseyez-vous, profitez et prenez note!

Les clés du choix du rack CrossFit, de l'haltérophilie, de la calisthénie ou de la mise à vie électrique varient de l'une à l'autre mais ont des aspects communs, tels que l'emplacement, l'espace disponible ou la quantité d'utilisation qui lui sera donnée, par exemple.

Lorsque vous choisissez votre structure idéale, il serait préférable pour vous de répondre sincèrement et de vous baser sur la réalité et non ce que vous vous attendez, aux questions suivantes.

 

Quel espace êtes-vous disponible et où est-il situé?

Ce n'est pas la même chose à dire que je vais installer mon gymnase dans le garage, que dire, je peux utiliser 9 mètres carrés des 36 qui se forment dans le garage.

Si votre gymnase partagera de l'espace avec d'autres activités, que ce soit un parking, une zone familiale commune comme une terrasse ou un patio, une buanderie ou similaire, il y a une excellente option.

Et il y a des supports pliants qui feront votre sport avec une empreinte d'espace minimale. Ces racks Ils sont ancrés au mur et se plient sur eux-mêmes.

Sa robustesse et sa stabilité sont plus que prouvées et permettent tout exercice avec un bar olympique en plus de la gymnastique car ils ont un bar dominé.

Où et comment voulez-vous l'installer?

Un sous-sol n'est pas le même, qu'un garage, qu'une pièce sur un étage qu'une terrasse extérieure.

L'emplacement devrait vous permettre d'abord de travailler en toute sécurité. Cela n'implique pas la taille du rack ou de la cage, mais de celle dont vous avez besoin pour déplacer une barre chargée autour d'elle.

S'il est à l'extérieur, communiquez-le à la marque, il existe actuellement différents traitements qui transformeront votre structure en un élément résistant à tout inclément météorologique.

L'emplacement modifiera également la taille de la structure, sur la terrasse de cuisine typique, qui sont comme des couloirs, quelque chose de très volumineux n'est pas recommandé. Et n'oubliez pas que vous devez le transporter à cet endroit. Je veux dire que si l'accès au sous-sol, une pièce d'un plancher ou d'un grenier, est étroit ou avec des angles très fermés ... vous ne pourrez peut-être pas transporter la structure ou démonté pour l'installer! Mesurez tout plusieurs fois et vous éviterez de nombreux problèmes.

 

Si j'ai peu d'espace et que l'ancre, le mur n'est pas une option, que dois-je faire?

Cela peut se produire parce que la division de l'espace précédent a mis des éléments dans la zone d'ancrage, ou que la structure des murs ne favorise pas le pliage ou le support de murs, comme dans certaines pièces avec des murs "en plâtre".

Dans ce cas, vous pouvez opter pour des supports de squat. Ces éléments sont de 2 colonnes avec des bases robustes qui vous permettront de faire des squats et du développé couché sans problème. Mais étant des colonnes indépendantes sans syndicat entre eux, vous ne pourrez pas faire des exercices de gymnastique, tels que des fonds dominés ou du triceps.

Vous pouvez également opter pour des racks simples, c'est-à-dire les deux colonnes des uns aux autres précédemment par la base et une barre dominée.

La bonne chose à propos de ces 2 options est que vous pouvez les déplacer dans la pièce avec une certaine facilité (le meilleur rack entre 2) au cas où vous auriez besoin d'espace.

Voulez-vous une cage ou avez-vous besoin d'une cage?

La cage électrique ou le rack se compose de 4 colonnes liées les unes aux autres et également par la base. Cela leur donne une robustesse et une sécurité maximales lorsque vous travaillez avec des charges élevées. Mais ils sont beaucoup plus volumineux et des visages.

Ils sont une excellente option, mais vous devez penser si vous en voulez ou en avez besoin.

Si le budget ne vous donne pas ou que l'espace est insuffisant, vous pouvez toujours attacher des bras ou des supports de sécurité à votre rack pour opter pour les mouvements les plus lourds avec une plus grande sécurité.

 

Utilisez-vous le bar olympique?

Si la réponse est non et que vous optez pour la calisthénie, pour vous, une barre dominée serait la meilleure option.

Ils sont ancrés au mur occupant très peu d'espace, ils sont installés très facilement et donnent un grand nombre d'options pour les mouvements de gymnastique en plus d'ajouter des anneaux, des systèmes de formation TRX ou de suspension ou des poulies pour les exercices de force.

Combien allez-vous l'utiliser?

Cette question est essentielle pour décider de l'emplacement et de l'investissement. Si vous vous entraînez sporadiquement, recherchez quelque chose de moins cher et facile à économiser ou à transporter.

Si vous êtes constant dans votre formation Et vous avez une programmation à long terme, un bon investissement louera beaucoup.

Dans le cas d'éléments "ordinateurs portables" tels que les supports de squat ou le pliage comme certains racks, je vous recommande d'augmenter leur utilisation que vous les avez à la main et placés le plus longtemps possible. Parfois, la paresse nous bat avant de commencer et de marcher en plaçant l'équipement peut déjà signifier une charge que nous ne ressentons pas, mais si tout est prêt, c'est pour arriver et "jouer".

Enfin, votre structure fait confiance à une entreprise qui peut vous conseiller tout au long du processus d'achat et qui a également des accessoires qui, même si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas vous le permettre maintenant, vous pourriez les aimer à l'avenir, car tous les accessoires de marque ne sont pas compatibles avec les racks de autres.