
Wie man das Seil in CrossFit: Schritt für Schritt und Material notwendig klettern
Kennen Sie die Geheimnisse, um das Seil im Cross -Training zu besteigen, vom erforderlichen Material bis zur entsprechenden Technik.

So starten Sie den CrossFit Ball: Perfect Technique Schritt für Schritt
Kennen Sie die perfekte Technik, um den CrossFit -Ball zu starten und Ihre Effizienz in Bewegungen zu verbessern, um Verletzungen zu vermeiden und Ihre Leistung zu maximieren.

Vorteile des Wandballs in CrossFit: Warum in Ihr Training einbeziehen?
Vorteile und Übungen des Wallballs zu Hause. Entdecken Sie die Vielseitigkeit dieses Trainingselements für Ihre Heimattraktion.

Wie man mit einem Angriffsluftbike trainiert, um Widerstand und Stärke zu gewinnen
Entdecken Sie, wie Sie mit dem Air -Bike von Anfängern bis hin zu Zwischenprodukten trainieren, um Ihre aerobe Kapazität zu verbessern und Cardio zu genießen.

Wie man Gymnastikübungen anpasst: CrossFit Adaptive
Entdecken Sie die Anpassungen der Gymnastik für CrossFit Adaptive, die Xabi OSA täglich durchführt, die Grenzen überwinden. Mit Anstrengung gibt es kein Unmöglich.

Was ist der WOD MURPH: WOD ideal für die Verwendung Ihrer Cross -Trainingsweste
Entdecken Sie, wie Murphs Herausforderung, das berühmte WOD des Cross -Trainings mit Larmeda Vest. Kennen Sie den Schlüsselberat.

