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Wann ist die beste Zeit, um Kraft zu trainieren und Muskeln aufzubauen?Die Wissenschaft zeigt, dass das Wichtigste nicht die Zeit ist, sondern konsequentes Training zu der Tageszeit, zu der Sie die...
Gewichtheben als Sport: Vorteile, Technik und wesentliche Ausrüstung
Gewichtheben es ist ein dolympischer Sport qEs geht weit über das Heben schwerer Lasten hinaus. Es ist eine Disziplin, die Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und geistige Konzentrati...
Die Kniebeuge: Wie weit sollen wir gehen?
Die Kniebeuge ist eine der natürlichsten und wesentlichsten Bewegungen des Menschen. Vom Aufstehen vom Stuhl bis zum Heben von Gewichten im Training wiederholt sich dieser Vorgang in unserem täglic...
Wie man im September wieder trainiert, ohne von vorne zu beginnen
Der September bedeutet nicht, von vorne zu beginnen. Es bedeutet, dass Sie mit dem, was Sie bereits aufgebaut haben, mit mehr Niveau fortgesetzt werden. Der Körper hat Erinnerung: Was Sie im Sommer...
Professionelles Design und Geräte für Ihren Schulungsbereich: Der Leistungsschlüssel
Treffen Sie Grey Line, die Linie, die Ästhetik, Funktionalität und Leistung verbindet.In einem Markt, in dem jemand Material verkauft, besteht der eigentliche Unterschied in der Erfahrung, die Sie ...
Welches ist hybrides Training, seine Vorteile, Unterschiede und die Umsetzung
Entdecken Sie, was hybrides Training, seine Vorteile sind und wie es umgesetzt werden kann, um die Kraft und den Widerstand effizient zu verbessern.