Qué es el wod Murph: wod ideal para usar tu chaleco de Cross Training
Descubre cómo enfrentarte al desafío de Murph, el famoso wod de Cross Training con chaleco lastrado. Conoce los consejos clave.
Tipos de discos olímpicos: cuál elegir para tu entrenamiento de fuerza
Descubre los diferentes tipos de discos olímpicos y cómo elegir el adecuado para tus necesidades de entrenamiento y presupuesto. Guía completa.
Cómo usar el balón medicinal: guía práctica con los mejores ejercicios
Descubre 15 ejercicios efectivos para hacer con el balón medicinal en el box, un material versátil y perfecto para clases colectivas.
Banco de pesas plegable o regulable: cuál elegir según tu entrenamiento
¿Banco plegable o regulable? Descubre las diferencias y características para elegir el adecuado según tus necesidades y ejercicios en casa. ¡Lee más aquí!
Para qué sirve el GHD en Cross Training y cómo sacarle partido
Descubre los mejores ejercicios con GHD para potenciar tu entrenamiento en CrossFit, Powerlifting y Halterofilia. Aprende a sacarle el máximo provecho.
Cómo elegir una barra de halterofilia: guía para saber si es buena
Descubre las barras especiales para entrenamientos específicos en crossfit que pueden mejorar tus capacidades y rangos de movimiento.