
Cómo lanzar el balón de CrossFit: técnica perfecta paso a paso
Conoce la técnica perfecta para lanzar el balón de CrossFit y mejora tu eficiencia en los movimientos para evitar lesiones y maximizar tu rendimiento.

Beneficios del wall ball en CrossFit: por qué incluirlo en tu entrenamiento
Beneficios y ejercicios del wallball en casa. Descubre la versatilidad de este elemento de entrenamiento para tu home crosstraining.

Cómo entrenar con Assault Air Bike para ganar resistencia y fuerza
Descubre cómo entrenar con la Assault Air Bike, desde principiantes hasta intermedios, para mejorar tu capacidad aeróbica y disfrutar del cardio.

Cómo adaptar ejercicios gimnasticos: Crossfit Adaptative
Descubre las adaptaciones de gimnásticos para Crossfit Adaptive que Xabi Osa realiza a diario, superando límites, con esfuerzo no hay imposibles.

Qué es el wod Murph: wod ideal para usar tu chaleco de Cross Training
Descubre cómo enfrentarte al desafío de Murph, el famoso wod de Cross Training con chaleco lastrado. Conoce los consejos clave.

Fight Like a Woman: la competición que celebra la fuerza femenina en Cross Training
Lucha contra la violencia de género a través de una competición de crosstraining mixta. Historia y expectativas de la primera edición.



