Funções e benefícios
A gaveta pliométrica é indispensável para trabalhar efetivamente os músculos do trem inferior e a área média do corpo, fundamental para sofrer impulso e dar saltos de qualidade. Ao incluir exercícios como pular para a gaveta e intensas em seu treinamento, você não apenas desenvolverá força, mas também coordenação, equilíbrio e habilidades atléticas.
VANTAGENS PRINCIPAIS:
Versatilidade: Ideal para atletas de todos os níveis, pois permite ajustar a dificuldade dos exercícios de acordo com as capacidades individuais.
Escalabilidade: Perfeito para treinamento progressivo, permitindo aumentar gradualmente a intensidade e a altura dos saltos.
Singularidades do design
Esta gaveta pliométrica oferece três saltos diferentes de salto: 30 cm, 40 cm e 50 cm, adaptando -se a uma variedade de exercícios e níveis de habilidade. Seu design e estabilidade robustos fornecidos por sua fabricação precisos garantem uso seguro e eficiente, mesmo no treinamento mais intenso.
Exercícios recomendados
Atrai para a gaveta: Melhora a explosividade e o poder muscular.
Step-ups: Aumenta a força e a resistência do trem inferior.
Agachamentos: Perfeita a técnica e aprimore a musculatura das pernas e nádegas.
