Funções e benefícios
Esta gaveta pliométrica é ideal para incorporar exercícios variados que melhoram a força, a coordenação e o equilíbrio. É especialmente benéfico para iniciantes e para quem procura treinamento intenso, uma vez que a espuma acolchoada reduz significativamente o risco de lesões.
VANTAGENS PRINCIPAIS:
Segurança: Sua cobertura de espuma acolchoada elimina o medo de lesões durante os saltos, tornando -o perfeito para usuários de todos os níveis.
Estabilidade: O núcleo de madeira garante uma base sólida e resistente para qualquer tipo de exercício.
Singularidades do design
A gaveta pliométrica de espuma Singular WOD É feito de espuma de alta densidade, que fornece grande estabilidade durante o treinamento. Além disso, oferece três alturas diferentes para os saltos: 50 cm, 60 cm e 75 cm, permitindo ajustar a intensidade e a dificuldade de acordo com as necessidades do usuário. O caso da espuma é extremamente duradouro e resistente, apoiando o uso frequente sem se deteriorar.
Exercícios recomendados
Atrai para a gaveta: Aumente a explosividade e melhore a capacidade aeróbica.
HSPU (flexões de mão): Desenvolva a força do trem superior e da estabilidade.
Burpees sobre a caixa: Melhora a resistência e o poder cardiovascular, combinando movimentos de força e agilidade.
