Descubra tudo sobre o colete do CrossFit no WOD de Murph e outros treinamentos exigentes.
Tipos de combas para treinamento cruzado: os 5 mais usados e como escolher o seu
Descubra os 5 tipos mais comuns de combas no treinamento cruzado e como integrá -los ao seu treinamento para melhorar sua resistência e força.
Como fazer lileterfilia em casa: exercícios básicos com bar
Descubra como praticar haleterfilia em casa com um bar com segurança e eficácia. Melhore sua técnica, segure e faça exercícios -chave.
Para que são as derramadas e para que são em seu treinamento
Descubra como as almofadas de gota podem reduzir o ruído e as vibrações em sua instalação esportiva, protegendo o solo e prolongando a vida útil do material.
Como escolher sua estrutura ou rack para sua caixa de casa
Dicas importantes para escolher a estrutura ideal para a sua academia em casa, considerando o espaço, localização, tipo de treinamento e frequência de uso disponível.
O que dar para fazer treinamento cruzado: idéias e opções para todos os níveis
Descubra o guia de presentes perfeito para o CrossFit, de novatos a atletas RX. Encontre idéias originais e úteis para surpreender no Natal.