Por que competir no treinamento cruzado é ideal além do que você pode pensar, competir no CrossFit não é reservado apenas para atletas cada vez mais experientes. A prova disso é a rede cada vez mais extensa de campeonatos, torneios e competições de todos os tipos e para todos os níveis na Espanha, e sem dúvida também no exterior.
O CrossFit é um esporte que muitos ficaram sem moda quando chegaram, mas sua instalação em nosso país é uma das mais poderosas do mundo nos últimos anos, sendo a marca de instalação esportiva mais crescente. E, portanto, o aparecimento de competições é lógico, que cresceu exponencialmente a cada ano.
Hoje, muitas dessas competições têm renome internacional e estão fortemente estabelecidas na mente e no calendário de muitos atletas, como: mais Fittest Freaking Challenge, Taronja Games, Madri Challenger Series, Light Like a Woman, Battle of the Mediterrâneo ou Madri Crossfit Championship, entre muitos outros.
Mas se você é um atleta não profissional, daqueles que treina 3 dias por semana e que tem sua família e um trabalho totalmente alheio ao esporte, faz sentido que você participe de competições de CrossFit? A resposta é que sim, sem dúvida, e se você ficar com alguns, existem 5 razões para competir no CrossFit, independentemente do seu nível.
Por que competir em treinamento cruzado pode levá -lo ainda mais como uma equipe
Competir não é sinônimo de fazê -lo individualmente, além disso, recomendamos fortemente que suas primeiras competições sejam o formato "equipes" ou por equipes ou em pares. O principal motivo é que você terá alguém para apoiá -lo antes, durante e após a competição. Alguém com seus mesmos medos e paixões e quem será mais fácil de entendê -lo.
Este não é um campo de rosa, você precisa encontrar atletas com um nível mais alto e, especialmente, com alguns espetativos na competição semelhante à sua. Se você vai se divertir enquanto tenta o máximo possível, mas seu parceiro vai querer ganhar a todo custo, é provável que o conjunto não corra bem.
2. Compete está disponível para todos
Além disso, existem competições muito "profissionais" nas quais alguns padrões de movimentos e pesos são necessários apenas ao alcance das pessoas muito em forma. Os eventos surgiram com divisões ou escaladas "escaladas", nas quais os requisitos para atletas em ginástica e nos pesos nos movimentos olímpicos são muito mais acessíveis. Com isso, a democratização é alcançada no acesso a competições que são a terra perfeita para suas primeiras incursões no mundo competitivo.
Um aspecto negativo dessas competições são os egos de atletas bastante preparados que são apontados para divisões em escala, porque preferem permanecer acima das pessoas menos de uma maneira do que ir a competições que teriam acesso por suas características físicas, mas nas quais eles brilhariam muito menos.
3. Nem tudo é CrossFit
Embora estejamos falando sobre competições do CrossFit, há mais testes esportivos populares ou enormes, nos quais você pode participar para experimentar sua condição física e em que seu treinamento de caixa chegará até você, mas isso é muito bom, mas que não são do tipo WOD.
Conversamos, por exemplo, corridas de obstáculos ou OCR (dificulta o curso RACs). Na Espanha, o mais conhecido é a raça espartana e é caracterizada por ter três distâncias principais (5, 10 e 21 quilômetros, respectivamente), entre as quais existem muitos obstáculos de todos os tipos, como lançamento de lança, transportar correntes, estruturas de escalada, rios cruzados ...
Ultimamente, as corridas perfeitas também surgiram para atletas que fazem o CrossFit, mas não lidam muito bem com a ginástica (dominada, os músculos, os movimentos de pinheiro ...) ou olímpicos, mas que estão em forma e têm força. Os mais conhecidos são Deka, uma espécie de divisão de Spartan Race e Hyrox. O último inclui remo, skierg e uma corrida com impulso de trenó, passos extenuantes e muito mais. Mas tudo com muito pouco movimentos técnicos e muito acessíveis.
4. Compete abrirá seus olhos
Se a concorrência é boa, como se você fosse "regulamentado", verá que há coisas para melhorar, mas certamente você também percebe que outros, devido à pressão, emoção ou adrenalina, você fica muito melhor do que pensava. Tudo isso será uma motivação extra para retornar à caixa mais desejo do que nunca.
5. A estrada
A preparação da competição será uma experiência em si. Prepare os wods, polir o que é bom para você e reforce suas fraquezas. Prepare movimentos "Syncro" com colegas, aprenda a levantar estratégias, escolher o que roupas e acessórios carregam, aumentam a nutrição e descansam ... todas essas coisas fazem parte da competição e, se você o fizer de uma maneira saudável, é muito fácil apreciá -las.
Então, você sabe, escolha uma competição que aborda o tipo de treinamento que você faz e que no nível de logística é acessível a você (distância, hospedagem, custo de participação ...) e diga -nos como sua experiência.
