Funciones y Beneficios
El cajón pliométrico es indispensable para trabajar de manera efectiva los músculos del tren inferior y la zona media del cuerpo, fundamentales para tomar impulso y realizar saltos de calidad. Al incluir ejercicios como los saltos al cajón y los step-ups en tus entrenamientos, no solo desarrollarás fuerza, sino también coordinación, equilibrio y habilidades atléticas.
Principales Ventajas:
Versatilidad: Ideal para atletas de todos los niveles, ya que permite ajustar la dificultad de los ejercicios según las capacidades individuales.
Escalabilidad: Perfecto para entrenamientos progresivos, permitiendo aumentar gradualmente la intensidad y la altura de los saltos.
Singularidades del Diseño
Este cajón pliométrico ofrece tres alturas diferentes de salto: 30 cm, 40 cm y 50 cm, adaptándose a una variedad de ejercicios y niveles de habilidad. Su diseño robusto y la estabilidad proporcionada por su fabricación precisa aseguran un uso seguro y eficiente, incluso en los entrenamientos más intensos.
Ejercicios Recomendados
Saltos al Cajón: Mejora la explosividad y la potencia muscular.
Step-Ups: Incrementa la fuerza y la resistencia del tren inferior.
Sentadillas: Perfecciona la técnica y potencia la musculatura de las piernas y glúteos.
