Comment organiser votre espace Cross Training

Lorsque nous entrons dans une box CrossFit, une salle de sport ou une installation sportive, l’une des choses qui attire le plus l’attention est l’ordre et la répartition de l’espace. Pensez que l' organisation et le stockage des équipements sportifs doivent être effectués en fonction des besoins d'espace et d'entraînement réalisés dans cette installation.

Une boîte ordonnée rendra tout plus fluide , l'entraînement, la circulation ou la circulation des personnes à l'intérieur, la sécurité sera plus grande et un environnement ordonné signifie également que le personnel et les athlètes essaieront de maintenir cet ordre.

Le stockage de barres ou de disques est le plus courant dans les installations sportives. En fonction de ceux-ci on trouvera des supports verticaux qui permettent de gagner beaucoup de place ou des supports horizontaux si vous avez des murs clairs. Pour les disques, les arbres ou les supports verticaux avec des branches, ainsi que les voitures, sont les plus confortables. Ce placement nous permet de récupérer le disque que nous voulons sans avoir à en ramasser d'autres.

Les supports verticaux à un seul bras comme le gerbeur de pare-chocs sont les plus pratiques si l'espace est limité, mais ils ont généralement le problème qu'il faut parfois retirer certains disques pour obtenir ceux du bas.

Une autre solution de plus en plus utilisée, et qui est la plus courante dans les salles de sport à domicile, sont les supports de disques pour racks ou muraux .

Organiser les disques par poids permettra aux athlètes de les trouver plus facilement, cela accélérera également le rythme des cours et, comme nous l'avons mentionné, si tout a sa place, le laisser ailleurs n'est pas une option.

Les équipements lourds comme les haltères et les kettlebells sont parfois relégués sur le sol froid. Ceci, qui est le plus souvent dû au manque de budget, est une erreur. La surface occupée est plus grande, l'impossibilité d'une bonne délimitation favorise le désordre et le point de vue des athlètes sur eux ne favorise pas le rythme de la classe.

Cependant, avec des étagères pour haltères ou des meubles spécifiques pour kettlebells, on gagne de la place en pouvant superposer les étagères et dans l'ordre, puisque les étagères sont ce qu'elles sont et qu'à l'extérieur elles tombent, il n'y a donc pas d'autre choix que de les placer correctement.

Tout cela qui paraît anodin est indispensable lorsqu’on réfléchit à l’aménagement de son box ou de son installation sportive. Le matériel doit être accessible, mais il ne doit pas non plus interrompre le rythme des cours. Tout mettre sur un seul mur invite à la foule, un « vacui d'horreur fitnérien » qui rendra le séjour des membres moins agréable.

Essayez de distribuer le matériel de manière logique et utilisez des accessoires spécifiques qui maintiennent le matériel en ordre. Par exemple, une boîte de cordes à sauter, c'est comme mettre 20 écouteurs dans votre poche, qui prendront plus de temps à démêler que le mot lui-même.

Placer le matériel de manière visible, afin que les novices et les vétérans puissent y accéder, est également essentiel, surtout si vous envisagez de créer des options Open Box. Ces athlètes qui vont « plus seuls » doivent pouvoir accéder au matériel sans traverser les cours qui sont dispensés.

Le matériau plus léger a généralement le problème du volume, comme c'est le cas des abmats , des rouleaux en mousse , des nattes , des wallballs ... le coin n'est pas sa place.

De plus, tout ce que vous posez sur le sol devient un nid de poussière ou de magnésium très difficile à nettoyer et c'est aussi quelque chose que les sportifs perçoivent.

Conclusion

Enfin, une installation bien rangée est plus sûre et plus agréable, les membres seront donc plus disposés à y passer du temps. Et concernant la sécurité, rappelons que nous manipulons du matériel lourd qui ne peut pas tomber car il n'est pas situé à un endroit adapté.

Et je le répète, si dans votre box ou votre salle de sport, chaque chose a sa place spécifique, il est beaucoup plus facile d'éduquer les étudiants et le personnel sur la direction que doit prendre chaque chose. Et il est également beaucoup plus facile de voir quand quelque chose n'est pas à sa place.