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Cross Training: un método efectivo en el mundo del deporte
El CrossTraining, una alternativa funcional y complementaria en el deporte. Con un enfoque amplio y dinámico que potencia la resistencia, la fuerza, la movilidad y la coordinación.
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Cómo mantener un entrenamiento constante y evitar la saturación
Pasar de la motivación inicial a una disciplina sólida es clave para lograr un progreso sostenible en el entrenamiento.
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Cómo Hacer un Power Clean Correctamente
Aprende cómo hacer un power clean correctamente con nuestra guía detallada para principiantes en CrossFit. Desde la posición inicial hasta el final.
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Características y Ejercicios con Mancuernas Hexagonales
Descubre las características y ejercicios con mancuernas hexagonales en el mundo del CrossFit. Aprende cómo mejorar tu rendimiento.
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Ejercicios con Kettlebell | Pesas Rusas
Aprende cómo hacer el Kettlebell Swing correctamente y descubre los beneficios de este ejercicio para trabajar diversos grupos musculares con pesas rusas.
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Como hacer un thruster en Crossfit: Técnica y consejos
Conoce la técnica y consejos para realizar un thruster correctamente en CrossFit, utilizando una barra olímpica o variando con otros materiales.