Como organizar seu espaço de treinamento cruzado

Quando entramos em uma caixa CrossFit, academia ou instalação esportiva, uma das coisas que mais atrai a atenção é a ordem e a distribuição do espaço. Pense isso organização e armazenar O material esportivo deve ser feito com base nas necessidades de espaço e treinamento realizado nessa instalação.

Uma caixa ordenada fará Tudo flui melhor, Treinamento, fluxo ou trânsito de pessoas dentro dele, a segurança será maior e também um ambiente ordenado gera que é manter essa ordem pelos funcionários e atletas.

Ele Armazenamento de barra qualquer discos É o mais comum em instalações esportivas. Dependendo disso, encontraremos suportes verticais que economizam muito espaço ou horizontal se você tiver paredes claras. Para discos, os mais confortáveis ​​são árvores ou suportes verticais com galhos, bem como carros. Esse posicionamento permite que você pegue o álbum que queremos sem ter que levar outras pessoas.

As verticais de um único braço como o Empilhador de pára -choques Eles são os mais práticos se o espaço for reduzido, mas geralmente têm o problema de que às vezes você precisa remover alguns álbuns para levar os do fundo.

Outra solução cada vez mais usada, e que nas academias domésticas é a mais comum, são as Disco suporta Rack ou parede.

Tem o discos Ordenado por pesos facilitará os atletas para encontrá -los, também acelerará o ritmo das classes e, como comentamos se tudo tiver um lugar, deixá -lo em outro lugar não é uma opção.

Material pesado como Dumbbells e Kettlebells Às vezes é relegado ao terreno frio. Isso, que na maioria dos casos é feito devido à falta de orçamento é um erro. A superfície ocupada é maior, a impossibilidade de uma boa delimitação favorece o distúrbio e o ponto de vista do atleta neles não favorece o ritmo da classe.

No entanto, com prateleiras para halteres ou móveis específicos para kettlebells, ganhamos no espaço para superar Baldas e, em ordem, porque as prateleiras são as que estão e fora deles caem, portanto não há escolha a não ser colocá -lo bem.

Tudo isso que parece trivial é essencial quando se pensa em montar sua caixa ou instalação esportiva. O material deve estar acessível, mas também não deve interromper o ritmo das classes. Colocar tudo em uma única parede convida a aglomeração, um "horror fitneriano a Vacui" que tornará a estadia dos parceiros menos agradável.

Tente distribuir o material logicamente e use acessórios específicos que tenham o material em ordem. Por exemplo, uma caixa de combas é como colocar 20 fones de ouvido no seu bolso, que terá mais tempo para se desfazer do que o próprio WOD.

Coloque o material visível, que os novatos e os veteranos podem acessá -lo também é básico, especialmente se você planeja criar opções de caixas abertas. Esses atletas que são "mais de graça" devem poder acessar o material sem cruzar por classes que estão dando.

O material mais leve geralmente tem o problema de volume, como é o caso de Abmats, Rolos de espuma, tapetes, Bolas de parede… O canto não é o seu lugar.

Além disso, tudo o que você coloca no chão se torna um ninho de poeira ou magnésio muito difícil de limpar e isso também é algo que os atletas percebem.

Conclusão

Finalmente, uma instalação ordenada é mais segura e agradável, para que os parceiros fiquem mais predispostos a gastar tempo nela. E sobre segurança, lembre -se de que lidamos com material pesado que não pode ser viável para cair porque não está em um lugar adequado.

E eu reitero, se em sua caixa ou academia tudo tiver seu lugar específico, é muito mais fácil educar estudantes e funcionários para onde tudo deve ir. E é muito mais fácil ver quando algo não está em seu lugar.