Mochila CrossFit: qual escolher e o que vestir dentro
Mochila CrossFit Se você começou ou você vai começar sua aula, você estará se perguntando por que o CrossFit Mackpack que você pode levar para transportar seu equipamento. Você pode realmente carregar uma bolsa de compra, um saco, uma mala ou uma mochila de escalada, mas é verdade que cada esporte tem certas peculiaridades e o CrossFit tem muitos começando com a mochila do atleta.
Uma mochila CrossFit deve ser espaçosa, a princípio você não levará muito, mas garanto que, com o tempo, os acessórios o preenchem. Aconselho que, além de grande, é robusto e resistente, com bons materiais. A razão para isso é que você receberá muito com isso, bem como com os zíperes e a maior durabilidade de maior qualidade.
Para facilitar o uso, é recomendável que você tenha bolsos ou compartimentos diferentes, por um lado isso o ajudará na organização e, por outro, você pode ter um material seco separado de seco. Ou mesmo material que pode manchar, como o magnésio.
Se possível, obtenha um que tenha algum tipo de alça externa, que o ajudará a arejar os cravos ou os cintos de suor e você evitará o cheiro. Você pode pendurá -los com seus próprios velcros ou com um pequeno mosquetão.
E, finalmente, uma mochila CrossFit deve carregar um espaço externo com velcro para poder colocar remendos da sua caixa, suas competições ou suas frases favoritas.
Se você parar para pensar um pouco, as mochilas táticas tão chamadas (que vêm da terra militar) podem ser uma opção de compra muito boa.
O que vestir na mochila do CrossFit
Tudo dependerá de quanto tempo você treina por mais tempo, mais coisas que você colocará para listar o mais comum em ordem de chegada na sua mochila.
Água:
Um agitador ou garrafa de água é essencial para suas aulas, ele fornecerá hidratação e segundos adicionais para descansar no WOD!
Shlasses:
Eles são certamente o artigo da estrela. Os calos em suas mãos vão deixar sim ou sim, com base no penduramento no bar, os escavados farão com que isso aconteça mais tarde, o que aumentará seu treinamento e também ajudará a parecer mais uma vez difícil de quebrar e gerar feridas.
Se você é muito novo, eu os recomendo com buracos. Então, com o tempo, você pode passar sem orifícios.
Pulseiras:
Como os cavalheiros, para aqueles que vêm de outros esportes, nossas mãos e articulações não estão muito acostumadas ao estresse sujeito a uma classe CrossFit. Os cavões o ajudarão acima de tudo no início, quando você pegar o bar na rack da frente ou na posição aérea, bem como em ginástica, como pinheiros ou caminhadas na parede.
Existem 2 formatos básicos, o elástico com velcros que geralmente têm uma espessura maior e os de pano mais longos (semelhantes aos usados no boxe).
Se você estiver nos seus primeiros meses, recomendo que você opte por elástico. Depois que suas bonecas se acostumarem, você poderá mudar para as do pano, o que permite que você as solte com uma reviravolta simples para mudar para outros exercícios.
Camber:
Se você já estiver há algum tempo, pegue o seu. Um Commba Speed com cabo de aço e mangas de metal com algum tipo de laminado será ideal para você praticar dentro e fora da caixa. Além disso, você sempre o levará com a duração certa para você e não perderá tempo procurando o que está em cada classe.
Joelho:
Tanto para sessões de levantamento de peso quanto de força, nas quais suas pernas suportarão um ótimo peso e para a luz WOD, mas com muitas repetições (como uma com muitos propulsores ou bolas de parede). As joelheiras serão um complemento perfeito para que suas juntas sofram o mínimo possível.
Cinturão de seleterofilia:
Depois de fazer mais pesquisas pesadas, seu lombar pode se ressentir, aprenda a usá -lo e colocá -lo corretamente e você pode melhorar sua técnica e com ela o seu RM.
Magnésio:
Se você teve uma experiência ruim no magnésio da caixa (às vezes há atletas que, sem perceber as mãos cheias de sangue na tigela comum), há magnésio individual em pílula, líquidos, bar e spray.
Patches:
Isso acabará crescendo em sua mochila, seu nome, o da sua caixa, o de uma marca que você gosta, competições ou caixas que você vai de férias, dará cor à sua mochila.
E, como dissemos no início, tudo isso crescerá com o tempo, tênis de peso, combas especiais, tiras, fita adesiva, faixas de suor, gengivas elásticas, pré -treinamento e pós -treinamento, bonés no inverno, toalhas no verão ... as possibilidades são ilimitadas.
E você, o que você está carregando em sua mochila?
