Perché dovresti provare a competere in CrossFit?

Contrariamente a quello che puoi pensare, competere in CrossFit non è riservato solo per più atleti di forma e esperti. La prova di ciò è la rete sempre più ampia di campionati, tornei e competizioni di tutti i tipi e per tutti i livelli in Spagna e senza dubbio anche all'estero.

Il CrossFit è uno sport che molti sono finiti di moda quando è arrivato, ma la sua installazione nel nostro paese è una delle più potenti al mondo negli ultimi anni, essendo il marchio di installazione sportivo più in crescita. E quindi l'aspetto di competizioni è logica, che è cresciuta esponenzialmente ogni anno.

Oggi, molte di queste competizioni hanno fama internazionale e sono fortemente stabilite nella mente e nel calendario di molti atleti come: Fittest Freakest Challenge, Taronja Games, Madrid Challenger Series, Combatti come una donna, Battle of the Mediterranean o Madrid CrossFit Championship, tra molti altri.

Ma se sei un atleta non professionale, di coloro che si allenano 3 giorni alla settimana e questo ha la sua famiglia e un lavoro totalmente ignaro dello sport, ha senso che tu partecipi alle competizioni CrossFit? La risposta è che sì, senza dubbio, e se rimani con alcuni ci sono 5 motivi per competere in CrossFit indipendentemente dal tuo livello.

1. Insieme ottieni ulteriormente

La competizione non è sinonimo di farlo individualmente, inoltre, ti consigliamo vivamente che le tue prime competizioni siano il formato "squadre" o da squadre o in coppia. Il motivo principale è che avrai qualcuno che ti sostenga prima, durante e dopo la competizione. Qualcuno con le stesse passi e passioni e chi sarà più facile capirti.

Questo non è un campo di rose, devi trovare atleti con un livello superiore e soprattutto con un po 'di spettacoli sulla competizione simile alla tua. Se ti divertirai mentre provi il più possibile, ma il tuo partner vorrà vincere a tutti i costi, è probabile che il tandem non vada bene.

2. Compete è disponibile per tutti

Così come ci sono competizioni molto "professionali" in cui alcuni standard di movimenti e pesi sono richiesti solo alla portata delle persone in forma. Gli eventi sono emersi con divisioni o salite "ridimensionate", in cui i requisiti per gli atleti in ginnastica e nei pesi nei movimenti olimpici sono molto più accessibili. Con questo, la democratizzazione si ottiene nell'accesso a competizioni che sono la terra perfetta per le tue prime incursioni nel mondo competitivo.

Un aspetto negativo di queste competizioni sono l'ego di atleti abbastanza preparati che sono sottolineati alle divisioni in scala perché preferiscono rimanere al di sopra delle persone in un modo meno che andare alle competizioni che avrebbero accesso per le loro caratteristiche fisiche ma in cui brillerebbero molto meno.

3. Non tutto è CrossFit

Anche se stiamo parlando di competizioni CrossFit, ci sono test sportivi più popolari o enormi, ai quali puoi partecipare per provare le tue condizioni fisiche e in cui ti allenerà l'allenamento in scatola ma che sono molto buoni ma che non sono di Tipo WOD.

Parliamo, ad esempio, gare ad ostacoli o OCR (ostacola le corse del corso). In Spagna il più noto è la razza spartana ed è caratterizzato da 3 distanze principali (rispettivamente 5, 10 e 21 chilometri) tra cui ci sono molti ostacoli di ogni tipo come il lancio di lancia, le catene di trasporto, le strutture di scalata, i fiumi incrociati. .

Ultimamente, sono emerse anche razze perfette per gli atleti che rendono CrossFit, ma non gestiscono molto bene la ginnastica (dominata, muscoli, pino ...) o movimenti olimpici, ma che sono in forma e forza. I più noti sono Deka, una specie di divisione di Spartan Race e Hyrox. Quest'ultimo include il canottaggio, lo skierg e una gara con spinta slitta, passi fatti e molto altro. Ma tutti con movimenti tecnici e molto accessibili.

4. Compete ti aprirà gli occhi

Se la competizione è buona per te, come se fossi "regolato" meglio di quanto pensassi. Tutto ciò sarà una motivazione in più per tornare alla scatola più desiderio che mai.

5. La strada

La preparazione della concorrenza sarà un'esperienza in sé. Prepara i WOD, lucida ciò che è buono per te e rafforza le tue debolezze. Prepara i movimenti "syncro" con i colleghi, impara ad allevare strategie, scegli quali vestiti e accessori portano, solleva l'alimentazione e il riposo ... tutte queste cose fanno parte della competizione e se lo fai in modo sano è molto facile divertiti.

Quindi sai, scegli una competizione che ti affronta per il tipo di formazione che fai e che a livello logistico è accessibile a te (distanza, alloggio, costo della partecipazione ...) e raccontaci come la tua esperienza.