Caractéristiques et avantages
La boîte pliométrique est indispensable pour travailler efficacement les muscles du bas du corps et de la zone médiane du corps, indispensables pour prendre de l'élan et réaliser des sauts de qualité. En incluant des exercices comme des sauts en boîte et des step-ups dans vos entraînements, vous développerez non seulement votre force, mais également votre coordination, votre équilibre et vos compétences athlétiques.
Principaux avantages:
Polyvalence:Idéal pour les sportifs de tous niveaux, car il permet d'ajuster la difficulté des exercices en fonction des capacités de chacun.
Évolutivité :Parfait pour un entraînement progressif, permettant d'augmenter progressivement l'intensité et la hauteur des sauts.
Singularités de conception
Cette boîte pliométrique propose trois hauteurs de saut différentes : 30 cm, 40 cm et 50 cm, s'adaptant à une variété d'exercices et de niveaux de compétence. Sa conception robuste et la stabilité apportée par sa fabrication précise garantissent une utilisation sûre et efficace, même lors des entraînements les plus intenses.
Exercices recommandés
Sauts de boîte :Améliore l'explosivité et la puissance musculaire.
Étapes :Augmente la force et l'endurance du bas du corps.
Squats :Perfectionnez la technique et renforcez les muscles des jambes et des fessiers.
