Le CrossFit Open approche

Le CrossFit Open est l’endroit où tout commence. C'est l'événement mondial qui donne le coup d'envoi de la saison CrossFit où les athlètes du monde entier s'affrontent dans les mêmes mots pour voir qui est le plus en forme de tous.

Le CrossFit Open n’est pas destiné uniquement à tout athlète souhaitant concourir professionnellement dans ce sport. Il ne fait aucun doute qu’il s’agit d’un premier pas important pour ceux qui rêvent d’accéder aux CrossFit Games, mais il s’agit essentiellement d’un événement pour toute la communauté CrossFit.

Tout d’abord… Qu’est-ce que le CrossFit Open ?

Pour ceux d’entre vous qui débutent dans cette folie et qui ne sont pas très clairs sur le sujet, l’Open marque le début de la saison CrossFit. Pour les athlètes d'élite du monde entier, c'est la première étape pour accéder aux CrossFit Games qui auront lieu en août prochain à Madison, aux États-Unis. Pour tous les autres... c'est une façon amusante de célébrer avec la communauté, de voir ce que vous pouvez faire, de sortir de votre zone de confort et surtout de vous amuser avec vos copains de boxe tout en faisant partie d'un événement mondial.

Pendant trois semaines, CrossFit HQ publiera une séance d'entraînement tous les jeudis soirs. Crostilleo …La publication du premier WOD de l'open, le 23.1, se fera en direct et pour le monde entier depuis Madrid !

Les 4 jours suivant la publication des WOD, les athlètes du monde entier inscrits à l'Open devront réaliser l'entraînement sous l'œil vigilant d'un juge et enregistrer leurs scores en ligne. Chaque entraînement sera disponible en plusieurs versions, à vous de choisir celle que vous souhaitez réaliser, en fonction de votre âge ou de votre condition physique.

D'accord... mais pourquoi devrais-je m'inscrire à l'Open ?

Voici quelques raisons pour vous convaincre de vous inscrire, mais n'hésitez pas à demander à votre coach si vous avez d'autres questions !

Raison 1 : Sortez de votre zone de confort

Chaque année, les entraînements Open font monter l'adrénaline des crossfitters à son plus haut niveau. L’Open est sans aucun doute un moyen de repousser ses limites et de voir de quoi on est capable. Ce sont des entraînements dont vous vous souviendrez à l'avenir, et des entraînements que vous pourrez répéter année après année pour voir vos progrès (moins le 19,1 AMRAP des wallballs et de l'aviron... Je pense que personne ne voudra le faire pour le plaisir).

Les émotions sont si fortes que de nombreux athlètes ont réalisé leur premier pull-up, leur premier RMU, un nouveau RM, ou ont simplement réalisé que les propulseurs ne sont pas aussi mauvais qu'il y paraît (il y en aura peu...).

Raison 2 : Vous pouvez participer à un événement mondial tout en soutenant votre communauté locale

Le CrossFit Open est un événement mondial majeur. C'est très excitant d'en faire partie même si vous ne vous attendez pas à atteindre la prochaine étape sur la route des CrossFit Games. Quelle que soit la ville ou le pays dans lequel vous vivez, s’il existe une box CrossFit, vous pouvez être sûr que tout le monde parlera de la même chose et partagera ses histoires. Quiconque pratique le CrossFit vous dira à quel point cette communauté est incroyable. L’Open peut vraiment être une expérience qui change la vie. Si vous envisagez de faire l'Open in your Box, les gens vous encourageront plus que jamais à chaque répétition que vous ferez. Vous pourrez mieux connaître vos collègues athlètes, les encourager, les aider à surmonter chaque séance d'entraînement et surtout créer des amitiés qui dureront même en dehors des sentiers battus.

Raison 3 : tout le monde peut participer

Tout le monde peut participer à l’Open. Peu importe votre âge ou votre condition physique. Il existe des options pour tous les niveaux. Que vous commenciez tout juste à vous entraîner au CrossFit ou que vous vous entraîniez depuis des années, l'Open est conçu pour tous les athlètes. A la fin du wod, vous ressentirez une incroyable sensation d'amélioration.

Raison 4 : Cela vous donne une vision différente de ce sport

Pendant l’Open, vous aurez une occasion unique de faire exactement les mêmes entraînements que les personnes les plus en forme de la planète. Et s'il est humiliant de comparer les scores, il est également incroyable de voir ce que les meilleurs peuvent faire. Mais attention… cela fera de vous un fan inconditionnel du CrossFit.

Raison 5 : c'est amusant

C’est la principale raison de faire l’Open. Le CrossFit Open est une expérience unique où vous êtes assuré de passer un bon moment. Participer à l'Open n'est pas la même chose que terminer votre entraînement régulier, il y a toute une atmosphère communautaire amusante autour de vous, où vous ressentez le soutien de vos coéquipiers, rivalisez avec et contre eux et vous sentez encore plus fier de vos efforts d'entraînement. je ressentirais normalement.

L'Open vous pousse, vous rend nerveux juste avant que le compte à rebours n'atteigne 0, quelqu'un compte vos répétitions, vous vous sentez important, vous obtenez un score, vous avez une référence pour l'année prochaine, vous riez. Vous voyez à quel point vous vous êtes amélioré et vous voyez à quel point les autres se sont améliorés…

Connaissez-vous ce sentiment de dépassement que vous ressentez lorsque vous mettez un mot très dur ? Imaginez-le, mais en beaucoup plus intense. Bref, s'inscrire à l'Open est une expérience qui en vaut vraiment la peine.