Consejos para tu entrenamientoLos beneficios de la halterofilia femenina

Die Vorteile des weiblichen Gewichthebens

Entdecken Sie die körperlichen, geistigen und sozialen Vorteile der weiblichen Trägerin. Ein Sport, der die Grenzen in Frage stellt und Frauen befähigt.

Consejos para tu entrenamientoLos 5 Tipos de combas más comunes en Cross Training

Die 5 häufigsten Arten von Kombinationen im Cross -Training

Entdecken Sie die 5 häufigsten Arten von Kombinationen im Cross -Training und wie Sie sie in Ihr Training integrieren, um Ihren Widerstand und Ihre Stärke zu verbessern.

Consejos para tu entrenamientoEjercicios con barra de halterofilia en casa

Übungen mit Lagerbar zu Hause

Entdecken Sie, wie Haleterphilie zu Hause mit einer Bar sicher und effektiv übt. Verbessern Sie Ihre Technik, Ihren Griff und führen Sie wichtige Übungen durch.

Consejos para tu entrenamiento¿Qué son las No Rep en Crossfit?

Was sind der Nicht -Rep in CrossFit?

Wir sagen Ihnen, dass sie in CrossFit nicht repo sind. Entdecken Sie, warum es wichtig ist, sie zu vermeiden und wie sie Ihre Leistung im Training beeinflussen.

Consejos para tu entrenamiento¿Sabes qué son los Drop Pads?

Wissen Sie, was die Droppads sind?

Entdecken Sie, wie Tropfenpads Rauschen und Vibrationen in Ihrer Sportinstallation reduzieren, den Boden schützen und die Nutzungsdauer des Materials verlängern können.

Consejos para tu entrenamiento10 consejos para hacer burpees sin cansarte

10 Tipps zum Verspotten ohne müde

Tipps, um das Verspotten effizient zu machen und sich der Müdigkeit in Ihrem CrossFit -Training zu widersetzen.