Warum sich im Cross -Training antreten, ist ideal, über das hinaus, was Sie denken können, in CrossFit nicht nur für immer erfahrenere Athleten vorbehalten. Der Beweis dafür ist das immer umfangreichere Netzwerk von Meisterschaften, Turnieren und Wettbewerben aller Art und für alle Ebenen in Spanien und ohne Zweifel auch im Ausland.
Das CrossFit ist ein Sport, der bei seiner Ankunft keine Mode mehr hat, aber seine Installation in unserem Land ist eine der mächtigsten der Welt der letzten Jahre und ist die wachsendste Sportinstallationsmarke. Und deshalb ist das Erscheinen von Wettbewerben logisch, was jedes Jahr exponentiell gewachsen ist.
Heute sind viele dieser Wettbewerbe international bekannt und sind in den Bergen vieler Athleten wie: Fittest Freakest Challenge, Taronja Games, Madrid Challenger -Serie, Fight Like a Woman, Battle of the Mediterranean oder Madrid Crossfit -Meisterschaft, unter anderem im Verstand und im Kalender.
Aber wenn Sie ein nicht professioneller Athlet sind, von denen, die 3 Tage die Woche trainieren und dass seine Familie und eine Arbeit, die sich für den Sport völlig nicht bewusst sind, ist sinnvoll, dass Sie an CrossFit -Wettbewerben teilnehmen? Die Antwort ist, dass ja, ohne Zweifel, und wenn Sie bei einigen bleiben, gibt es 5 Gründe, unabhängig von Ihrem Level in CrossFit zu konkurrieren.
Warum im Cross -Training teilnehmen kann, kann Sie als Team weiter fahren?
Der Wettbewerb ist nicht gleichbedeutend mit dem einzelner Tun. Darüber hinaus empfehlen wir dringend, dass Ihre ersten Wettbewerbe das "Teams" -Format oder von Teams oder Paaren sind. Der Hauptgrund ist, dass Sie jemanden haben, der Sie vor, während und nach dem Wettbewerb unterstützt. Jemand mit den gleichen Ängsten und Leidenschaften und der Sie leichter zu verstehen sein wird.
Dies ist kein Rosenfeld, Sie müssen Athleten mit einem höheren Niveau finden und insbesondere mit einigen ähnlichen Konkurrenz bei Ihren. Wenn Sie Spaß haben, während Sie so viel wie möglich versuchen, aber Ihr Partner um jeden Preis gewinnen möchte, ist es wahrscheinlich, dass Tandem nicht gut läuft.
2. Wettbewerb steht allen zur Verfügung
Es gibt sehr "professionelle" Wettbewerbe, bei denen einige Bewegungen und Gewichte nur in Reichweite von Menschen in Form von Menschen erforderlich sind. Ereignisse sind mit "skalierten" Abteilungen oder Anstiegen entstanden, in denen die Anforderungen an Sportler in der Gymnastik und in den Gewichten bei olympischen Bewegungen viel zugänglicher sind. Damit wird die Demokratisierung beim Zugang zu Wettbewerben erreicht, die das perfekte Land für Ihre ersten Einfälle in die Wettbewerbswelt sind.
Ein negativer Aspekt dieser Wettbewerbe sind das Egos von ziemlich vorbereiteten Athleten, die auf skalierte Spaltungen hingewiesen werden, weil sie es vorziehen, in gewisser Weise weniger über den Menschen zu bleiben als in Wettbewerbe, die Zugang zu ihren physischen Eigenschaften haben, in denen sie jedoch viel weniger glänzen würden.
3. nicht alles ist CrossFit
Obwohl wir über CrossFit -Wettbewerbe sprechen, gibt es mehr beliebte oder massive Sporttests, an denen Sie teilnehmen können, um Ihre körperliche Verfassung auszuprobieren, und in dem Ihr Box -Training zu Ihnen kommt, aber das ist sehr gut, aber das ist nicht von WOD -Typ.
Wir sprechen zum Beispiel Hindernisrennen oder OCR (behindert die Rennen). In Spanien ist das bekannteste die spartanische Rasse und zeichnet sich durch 3 Hauptabstände (5, 10 bzw. 21 Kilometer) aus, darunter viele Hindernisse aller Art wie Speerstart, Trageketten, Kletterstrukturen, Kreuzflüsse ...
In letzter Zeit sind auch perfekte Rennen für Sportler entstanden, die CrossFit machen, aber nicht sehr gut mit dem Gymnastik umgehen (dominiert, Muskel -Ups, Kiefern ...) oder olympische Bewegungen, aber die fit und haben Kraft. Am bekanntesten sind Deka, eine Art Abteilung von Spartan Race und Hyrox. Letzteres umfasst Rudern, Skierg und eine Rasse mit Schlittenschub, anstrengenden Schritten und vielem mehr. Aber alle mit sehr wenig technischen und sehr zugänglichen Bewegungen.
4. Wettbewerb öffnet Ihre Augen
Ob die Konkurrenz gut ist, als ob Sie "reguliert" wären, werden Sie sehen, dass es Dinge gibt, die sich verbessern können, aber Sie erkennen auch, dass andere aufgrund von Druck, Emotion oder Adrenalin viel besser werden als Sie gedacht haben. All dies wird eine zusätzliche Motivation sein, mehr als je zuvor zum Box zurückzukehren.
5. die Straße
Die Vorbereitung des Wettbewerbs wird eine Erfahrung für sich sein. Bereiten Sie die WODs vor, polieren Sie, was gut für Sie ist, und verstärken Ihre Schwächen. Bereiten Sie "Syncro" -Bewegungen mit Kollegen vor, lernen Sie, Strategien zu erhöhen, wählen Sie, welche Kleidung und Accessoires die Ernährung und Ruhe erstellen ... all diese Dinge sind Teil des Wettbewerbs. Wenn Sie dies auf gesunde Weise tun, ist es sehr einfach, sie zu genießen.
Sie wissen also, dass Sie einen Wettbewerb auswählen, der Sie für die Art Ihres Trainings anspricht und dass Sie auf Logistikebene für Sie zugänglich sind (Entfernung, Unterkunft, Teilnahmekosten ...) und uns mitzuteilen, wie Ihre Erfahrung.
