CrossFit -Rucksack: Welches zu wählen und was zu tragen ist
CrossFit -Rucksack Wenn Sie angefangen haben oder Ihre Klasse beginnen, fragen Sie sich möglicherweise, warum CrossFit -Rucksack Sie zum Transport Ihrer Ausrüstung nehmen könnten. Sie könnten tatsächlich eine Kauftasche, einen Sack, einen Koffer oder einen Klettergeschwindigkeit tragen, aber es ist wahr, dass jeder Sport bestimmte Besonderheiten hat und das Crossfit viele mit dem Rucksack des Athleten beginnt.
Ein CrossFit -Rucksack muss geräumig sein, zunächst werden Sie nicht viel nehmen, aber ich versichere Ihnen, dass das Zubehör es im Laufe der Zeit füllt. Ich empfehle, dass es neben großer, es ist robust und resistent, mit guten Materialien. Der Grund dafür ist, dass Sie viel damit und mit Reißverschlüssen und der höheren Haltbarkeit von höherer Qualität erhalten.
Für eine einfache Gebrauchsnutzung wird empfohlen, dass Sie unterschiedliche Taschen oder Fächer haben. Einerseits hilft es Ihnen in der Organisation und andererseits können Sie trockenes Trockenmaterial getrennt haben. Oder sogar Material, das wie Magnesium flecken kann.
Wenn möglich, holen Sie sich eine mit einem externen Riemen, der Ihnen hilft, die Dugs oder Schweißgurte auszustrahlen, und Sie verhindern das Rufen. Sie können sie mit ihren eigenen Klettverschluss oder mit einem kleinen Karabiner aufhängen.
Und schließlich muss ein CrossFit -Rucksack einen äußeren Raum mit Klettverschluss haben, um Patches Ihrer Box, Ihre Wettbewerbe oder Ihre Lieblingsphrasen zu setzen.
Wenn Sie ein wenig nachdenken, können die sogenannten taktischen Rucksäcke (die aus dem Militärland kommen) eine sehr gute Kaufoption sein.
Was ist im Rucksack von CrossFit zu tragen
Alles hängt davon ab, wie lange Sie mehr Zeit trainiert haben, mehr Dinge, die Sie sagen werden, also werde ich in der Reihenfolge der Ankunft in Ihrem Rucksack die häufigsten auflisten.
Wasser:
Eine Shaker- oder Wasserflasche ist für Ihren Unterricht unerlässlich. Sie bietet Ihnen die Flüssigkeitszufuhr und zusätzliche Sekunden in den zweiten Sekunden, um sich auf dem WOD auszuruhen!
Shlasse:
Sie sind sicherlich der Star -Artikel. Die Hallus in Ihren Händen werden Ja oder Ja, basierend auf dem Aufhängen an der Bar, die Dugs später ermöglichen, was Ihr Training verlängert und auch dazu beiträgt, dass es einmal schwierig erscheinen kann, um zu brechen und Wunden zu erzeugen.
Wenn Sie sehr neu sind, empfehle ich sie mit Löchern. Dann können Sie im Laufe der Zeit ohne Löcher vorbeikommen.
Armbänder:
Wie die Dugs sind für diejenigen, die aus anderen Sportarten stammen, unsere Hände und Gelenke nicht sehr an den Stress gewöhnt, der einer CrossFit -Klasse ausgesetzt ist. Die Dugs helfen Ihnen am Anfang, wenn Sie die Stange vor Rack oder Overhead -Position sowie in Gymnastik wie Kiefern oder Wandspaziergängen nehmen.
Es gibt 2 Basisformate, die Elastizität mit Settrocken, die normalerweise eine größere Dicke und die von Stoff, die länger sind (ähnlich wie beim Boxen).
Wenn Sie in den ersten Monaten sind, empfehle Sie, sich für Gummiband zu entscheiden. Sobald sich Ihre Puppen daran gewöhnt haben, können Sie sich zu denen des Stoffes ändern, sodass Sie sie mit einer einfachen Wende auf andere Übungen wechseln können.
Sturz:
Wenn Sie schon eine Weile waren, holen Sie sich Ihre. Eine Speed Commba mit Stahlkabel- und Metallmangos mit einer gerollten Art ist ideal für Sie, um innerhalb und außerhalb der Schachtel zu üben. Außerdem werden Sie es immer mit der richtigen Länge für Sie nehmen und keine Zeit damit verschwenden, nach dem, was in jeder Klasse ist.
Knie:
Sowohl für Sitzungen mit Gewichtheber als auch Stärke, in denen Ihre Beine ein großes Gewicht ertragen, und für WOD -Licht jedoch mit vielen Wiederholungen (wie einer mit vielen Triebwerken oder Wandkugeln). Die Kniegelads sind eine perfekte Ergänzung für Ihre Gelenke, um so wenig wie möglich zu leiden.
Seleterophiliegürtel:
Sobald Sie mehr schwere Umfragen vornehmen können, kann sich Ihre Lendenwirbelsäule widersetzen, lernen Sie, sie zu verwenden, und Sie können Ihre Technik verbessern und damit Ihr RM.
Magnesium:
Wenn Sie eine schlechte Erfahrung in Box Magnesium gemacht haben (manchmal gibt es Athleten, die, ohne ihre Hände voller Blut in der gemeinsamen Schüssel zu erkennen), einzelne Magnesium in Pille, Flüssigkeiten, Stangen und Spray gibt.
Patches:
Dies wird schließlich in Ihrem Rucksack wachsen, Ihr Name, der Ihrer Box, der einer Marke, die Sie mögen, Wettbewerbe oder Kisten, die Sie in Urlaub machen, verleiht Ihrem Rucksack Farbe.
Und wie wir zu Beginn sagten, wird all dies im Laufe der Zeit wachsen, Gewichtssneaker, Spezialkombinationen, Gurte, Klebeband, Schweißbänder, elastisches Zahnfleisch, Vorabbau und Post -Training, Kappen im Winter, Handtücher im Sommer ... Die Möglichkeiten sind unbegrenzt.
Und du, was trägst du in deinem Rucksack?
