Por que você deve tentar competir no CrossFit?

Ao contrário do que você pode pensar, competir no CrossFit não é reservado apenas para mais forma e atletas experientes. A prova disso é a rede cada vez mais extensa de campeonatos, torneios e competições de todos os tipos e para todos os níveis na Espanha, e sem dúvida também no exterior.

O CrossFit é um esporte que muitos ficaram sem moda quando chegaram, mas sua instalação em nosso país é uma das mais poderosas do mundo nos últimos anos, sendo a marca de instalação esportiva mais crescente. E, portanto, o aparecimento de competições é lógico, que cresceu exponencialmente a cada ano.

Hoje, muitas dessas competições têm renome internacional e estão fortemente estabelecidas na mente e no calendário de muitos atletas, como: mais Fittest Freaking Challenge, Taronja Games, Madri Challenger Series, Lutar como uma mulher, Batalha do Campeonato Mediterrâneo ou Madrid CrossFit, entre muitos outros.

Mas se você é um atleta não profissional, daqueles que treina 3 dias por semana e que tem sua família e um trabalho totalmente alheio ao esporte, faz sentido que você participe de competições de CrossFit? A resposta é que sim, sem dúvida, e se você ficar com alguns, existem 5 razões para competir no CrossFit, independentemente do seu nível.

1.

Competir não é sinônimo de fazê -lo individualmente, além disso, recomendamos fortemente que suas primeiras competições sejam o formato "equipes" ou por equipes ou em pares. O principal motivo é que você terá alguém para apoiá -lo antes, durante e após a competição. Alguém com seus mesmos medos e paixões e quem será mais fácil de entendê -lo.

Este não é um campo de rosa, você precisa encontrar atletas com um nível mais alto e, especialmente, com alguns espetativos na competição semelhante à sua. Se você vai se divertir enquanto tenta o máximo possível, mas seu parceiro vai querer ganhar a todo custo, é provável que o conjunto não corra bem.

2. Compete está disponível para todos

Além disso, existem competições muito "profissionais" nas quais alguns padrões de movimentos e pesos são necessários apenas ao alcance das pessoas muito em forma. Os eventos surgiram com divisões ou escaladas "escaladas", nas quais os requisitos para atletas em ginástica e nos pesos nos movimentos olímpicos são muito mais acessíveis. Com isso, a democratização é alcançada no acesso a competições que são a terra perfeita para suas primeiras incursões no mundo competitivo.

Um aspecto negativo dessas competições são os egos de atletas bastante preparados que são apontados para divisões em escala, porque preferem permanecer acima das pessoas menos de uma maneira do que ir a competições que teriam acesso para suas características físicas, mas nas quais eles brilhariam muito menos.

3. Nem tudo é CrossFit

Embora estejamos falando sobre competições de CrossFit, existem mais populares ou enormes testes esportivos, nos quais você pode participar para experimentar sua condição física e em que seu treinamento de caixa chegará a você, mas isso é muito bom, mas que eles não são de Tipo WOD.

Conversamos, por exemplo, corridas de obstáculos ou OCR (dificulta o curso RACs). Na Espanha, o mais conhecido é a raça espartana e é caracterizada por ter três distâncias principais (5, 10 e 21 quilômetros, respectivamente), entre as quais existem muitos obstáculos de todos os tipos, como lançamento de lança, transportar cadeias, estruturas de escalada, rios cruzados. .

Ultimamente, as corridas perfeitas também surgiram para atletas que fazem o CrossFit, mas não lidam muito bem com a ginástica (dominada, os músculos, os movimentos de pinheiro ...) ou olímpicos, mas que estão em forma e têm força. Os mais conhecidos são Deka, uma espécie de divisão de Spartan Race e Hyrox. O último inclui remo, skierg e uma corrida com impulso de trenó, passos extenuantes e muito mais. Mas tudo com muito pouco movimentos técnicos e muito acessíveis.

4. Compete abrirá seus olhos

Se a competição é boa para você, como se você fosse "regulamentado" melhor do que pensava. Tudo isso será uma motivação extra para retornar à caixa mais desejo do que nunca.

5. A estrada

A preparação da competição será uma experiência em si. Prepare os wods, polir o que é bom para você e reforce suas fraquezas. Prepare movimentos "Syncro" com colegas, aprenda a levantar estratégias, escolher o que roupas e acessórios carregam, levantam nutrição e descansam ... todas essas coisas fazem parte da concorrência e, se você o fizer de uma maneira saudável, é muito fácil Aproveite eles.

Então, você sabe, escolha uma competição que aborda o tipo de treinamento que você faz e que no nível de logística é acessível a você (distância, hospedagem, custo de participação ...) e diga -nos como sua experiência.