Was ist ein starker Mann?

Strongman ist der Sport der Kraftsport -Exzellenz. Bei anderen Gelegenheiten haben wir bereits über Humant oder Powerlifting gesprochen, Sport, die Stärke implizieren, aber nichts wie das, was Sie heute lernen werden.

Starke Geschichte

Bescheidener Herkunft "Ich kann mehr Gewicht bewegen als du"

Force Sports haben ihren Ursprung in ländlichen Wettbewerben, schließlich beweisen früher, dass Sie stärker waren als der Rest einer der wenigen Spaß zwischen den Arbeitsmannschaften, ob Landwirte, Landwirte, Seeleute, Bergleute oder Arbeiterfabrik.

Daher sollten wir uns nicht überraschen, dass wir bei den Wettbewerben der Stärke oder des Wettbewerbs von Strongman Elemente wie Rädern, Steinen, Fässern, Ambossen oder Stämmen zum Beispiel bewegen, erhöhen, verdrängen, ziehen, ziehen oder starten.

Wie Sie sehen können, sind diese Bewegungen und Materialien weit von den Kniebeugen, Reinigungen oder Starts sowie den olympischen Scheiben oder Stangen entfernt. Und es ist so, dass einer der größten Unterschiede zwischen den Wettbewerben von "Haltero" oder "Macht" und denen des Strongman ist, dass die Tests nicht geschlossen sind.

In Strongman, je nachdem, wer die Veranstaltung organisiert, können sich die Tests von einem Wettbewerb zum anderen stark unterscheiden, was den Sport viel spektakulärer macht.

Obwohl es in fast allen Wettbewerben mythische und vorhandene Beweise gibt, wie z. B. das Totengewicht, das Portieren des Jochs, das Zylinderheben oder die Protokolle oder die Granjero -Promenade.

Starker Mann in unserer Tageszeitung

In diesem Teil, vor nicht mehr als 15 Jahren, werden Kraftsportarten in diesem Teil wichtig und zunehmen in Anhängern und Praktikern sowie im Interesse der Marken.

Letzteres, so traurig, ist sehr notwendig, damit jeder Sport gedeihen kann, da es ohne externe Investition nicht einfach ist, Veranstaltungen zu organisieren oder Medienberichterstattung bereitzustellen.

Und hier hat das Cross -Training, wie er es mit Powerlifting und Hostterphilia gemacht hat, einen Eingangskeil gemacht. Athleten zeigen, dass es mehr Möglichkeiten gibt, Gewichte zu erhöhen, als sie selbst dachten. Das Cross -Training als Sport, der seine Athleten überraschen will, hat ein „Bein“ seiner Programmierung, das die Erhöhung/Drag-/Schub von Fremdkörpern ist.

Und dies ist nichts anderes als die Aufnahme von Bewegungen des Starken in Klassen in Kisten auf der ganzen Welt. Wir sprachen über Atlas Piedras, den Transport von Sandsäcken, die berühmten Schweinehöfe der CrossFit-Spiele (was zu einem sehr schweren Kühlschrank wird), das Joch, die Schlitten ... das Cross-Training nährt den Stronger und im Gegenzug einen großartigen Sichtweite.

Wie sind die Athleten von Strongman?

Diese authentischen Titanen sind für ihre Größe hervorgegangen. Schließlich ist es unmöglich, viele Kilo zu bewegen, wenn Sie keine große Muskulatur haben.

Aber nicht alles ist großartig, diese Athleten erfordern eine großartige aerobe Kapazität, da sie in ihren Übungen eine anhaltende Überlastung in ihren Übungen erheben.

Es sind Maschinen, die täglich zwischen fünf und siebentausend Kalorien verschlingen, die mit einer ausführlichen Intensität trainieren und große Ruhedosen erfordern. Darüber hinaus müssen ihre Körper flexibel sein, um Torsionen zu unterstützen, die manchmal bestimmte Umfragen erzeugen.

Vor allem aber sind sie stark, sie sind Menschen, die in der Lage sind, Flugzeuge buchstäblich zu ziehen, schwere Kettlebells zu starten, die mehr als 10 Meter hoch sind oder Felsen von mehr als 300 Kilo heben.

Versuchen wir den Starken?

Wenn Sie in vielen Cross -Trainingsbox in diesem Sport beginnen möchten, werden bestimmte Klassen unterrichtet, da sie in WODs sehr hilfreich sind. Es ist üblich, dass in diesen Trainingszentren Achsenstangen (Balken für olympische Scheiben mit einem Griffdurchmesser von etwa 50 mm, die üblichen 28 mm und ohne gerollt) vorhanden sind. Yugos, diese Gestelle werden mit Gewicht belastet, um sie in Spannung auf Ihren Schultern von einer Seite zur anderen zu transportieren. Oder Sandball, mit Sand mit bis zu 60 Kilo gefüllte Bälle.

Sobald Sie es versucht haben, haben wir sicherlich zu Beginn des Sagens ... "Ich kann das heben."