So wählen Sie Ihre Struktur oder Ihr Rack für Ihren Heimbox aus

Wählen Sie das beste Material für Zu Hause trainieren Es ist nicht immer einfach, und in den großen Dilemmata aller Heimbesitzer ist zweifellos die Wahl einer Struktur, die ihm bei seinem Training hilft.

Es gibt Dutzende von Dingen zu berücksichtigen, bevor Sie sich für dieses Material entscheiden, was auch eine der größten Investitionen in unserem Haus bedeuten wird, und aufrichtig glauben, dass dieser Artikel von großer Hilfe sein kann, also setzen Sie sich und nehmen Sie es zur Kenntnis!

Die Schlüssel zur Auswahl des CrossFit -Racks, der Gewichtheber, der Calisthenik oder der Powerlifting variieren von einem zu anderen, haben jedoch gemeinsame Aspekte wie Standort, verfügbarer Raum oder die Menge der Nutzung, die zum Beispiel angegeben wird.

Bei der Auswahl Ihrer idealen Struktur ist es für Sie am besten, Sie aufrichtig zu beantworten und Sie auf die Realität und nicht auf das zu stützen, was Sie erwarten, auf die folgenden Fragen zu kommen.

 

Welchen Platz stehen Sie zur Verfügung und wo befindet sich er?

Es ist nicht dasselbe zu sagen, ich werde mein Fitnessstudio in der Garage installieren, was ich sagen soll. Ich kann 9 Quadratmeter der 36 verwenden, die in der Garage bilden.

Wenn Ihr Fitnessstudio Platz mit anderen Aktivitäten teilt, sei es Parkplatz, ein gemeinsamer Familienbereich wie eine Terrasse oder Terrasse, Waschküche oder ähnliches gibt es eine großartige Option.

Und es gibt Klappständer, die Ihren Sport mit einem minimalen Space -Fußabdruck machen. Diese Racks Sie sind an der Wand verankert und haben sich selbst an.

Seine Robustheit und Stabilität sind mehr als bewährt und ermöglichen jede Übung mit einer olympischen Bar zusätzlich zur Gymnastik, da sie eine dominierte Bar haben.

Wo und wie möchten Sie es installieren?

Ein Keller ist nicht derselbe als eine Garage als ein Raum auf einem Boden als eine Terrasse im Freien.

Der Standort sollte es Ihnen zuerst ermöglichen, sicher zu arbeiten. Dies impliziert nicht die Größe des Racks oder Käfigs, sondern von der, die Sie um ihn herum bewegen müssen.

Wenn es sich im Freien befindet, mitteilen Sie sie der Marke, es gibt derzeit verschiedene Behandlungen, die Ihre Struktur in ein Element verwandeln, das gegen eine meteorologische Schließung resistent ist.

Die Lage modifiziert auch die Größe der Struktur auf der typischen Küchenterrasse, die wie Korridore sind. Es wird nicht sehr sperrig empfohlen. Und vergessen Sie nicht, dass Sie es an diesen Ort transportieren müssen. Ich meine, wenn der Zugang zum Keller, ein Raum eines Bodens oder Dachboden, schmal oder mit sehr geschlossenen Winkeln ist ... können Sie die Struktur möglicherweise nicht tragen oder zerlegt werden, um sie zu installieren! Messen Sie alles mehrmals und Sie werden viele Probleme vermeiden.

 

Wenn ich wenig Platz habe und verankere, ist die Wand keine Option, was mache ich?

Dies kann passieren, weil die Aufteilung des vorherigen Raums Elemente in die Ankerzone gesteckt hat oder die Struktur der Wände nicht wie in einigen Räumen mit "Gips" -Wänden das Falten oder die Wandregal befürwortet.

In diesem Fall können Sie sich für Squat -Unterstützung entscheiden. Diese Elemente sind 2 Spalten mit robusten Basen, mit denen Sie Kniebeugen und Bankdrücken ohne Probleme durchführen können. Da Sie jedoch unabhängige Säulen ohne Gewerkschaft zwischen ihnen sind, können Sie keine Gymnastikübungen wie dominierte oder Trizepsfonds durchführen.

Sie können sich auch für einfache Racks entscheiden, dh die beiden Säulen von zuvor vereint miteinander von der Basis und einer dominierten Balken.

Das Gute an diesen beiden Optionen ist, dass Sie sie mit leichtem (dem besten Rack zwischen 2) durch den Raum bewegen können, falls Sie Platz benötigen.

Möchten Sie einen Käfig oder brauchen Sie einen Käfig?

Der Power Cage oder Rack besteht aus 4 miteinander verbundenen Spalten und auch von der Basis. Dies gibt ihnen maximale Robustheit und Sicherheit bei der Arbeit mit hohen Lasten. Aber sie sind viel sperriger und Gesichter.

Sie sind eine großartige Option, aber Sie müssen überlegen, ob Sie es wollen oder brauchen.

Wenn das Budget Ihnen nicht gibt oder der Raum nicht ausreicht, können Sie immer einige Arme oder Sicherheitsstützen an Ihrem Gestell anbringen, um die schwersten Bewegungen mit größerer Sicherheit zu erfüllen.

 

Verwenden Sie die Olympia -Bar?

Wenn die Antwort nein ist und Sie sich für Calisthenics entscheiden, wäre für Sie eine dominierte Bar die beste Option.

Sie sind an der Wand verankert, die nur sehr wenig Platz einnehmen, sie sind sehr einfach installiert und bieten eine große Anzahl von Optionen für Gymnastikbewegungen sowie Hinzufügen von Ringen, TRX- oder Suspensionstrainingsystemen oder Riemenscheiben für Kraftübungen.

Wie viel wirst du es benutzen?

Diese Frage ist der Schlüssel zur Entscheidung von Standort und Investition. Wenn Sie sporadisch trainieren, suchen Sie nach etwas Billigerem und einfacherem Speichern oder Transport.

Wenn Sie in Ihrem Training konstant sind Und Sie haben eine langfristige Programmierung, eine gute Investition wird viel mieten.

Bei "Laptops" -Elementen wie Hocke oder Falten wie einigen Racks empfehle ich Ihnen, die Verwendung zu erhöhen, die Sie von Hand haben und so lange wie möglich platziert werden. Manchmal schlägt uns Faulheit vor dem Start und Gehen, indem Sie die Ausrüstung platzieren, bereits eine Ladung, die wir nicht fühlen, aber wenn alles fertig ist, ist es einzugehen und "spielen".

Schließlich vertrauen Ihre Struktur einem Unternehmen, das Sie während des gesamten Kaufprozesses beraten kann und das auch Zubehör aufweist, dass Sie sie in Zukunft lieben könnten, da nicht alle Markenzubehör mit den Racks von kompatibel sind, da nicht alle Markenzubehör kompatibel sind andere.