Em SINGULARWOD Sabemos que esta época do ano é fundamental para planejar o material de treinamento, seja você treinando em casa ou gerenciando um box. É por isso que nasceu o Cross Your Week: uma semana especial, pouco antes da Black Friday, em que ativamos as melhores condições do ano em equipamentos de crosstraining, levantamento de peso, força e condicionamento.
O que é Cruze sua semana? SINGULARWOD?
Cross Your Week é a semana em que SINGULARWOD concentra as melhores oportunidades do ano em equipamentos profissionais. Tem uma peculiaridade importante: Acontece uma semana antes da Black Friday.
Para que?
- Assim você pode planejar sua compra de material com calma
- Para evitar o barulho e a saturação da semana da Black Friday
- Para que boxes, academias e atletas que treinam sério possam se organizar antes de todo mundo
Durante Atravesse sua semana, você encontrará condições especiais em:
- Barras olímpicas e barras especiais
- Placas de pára-choques, placas fracionárias e placas de levantamento de peso
- Racks, gaiolas e estruturas modulares
- Kettlebells, halteres, caixas pliométricas, sacos de areia
- Equipamentos, plataformas, pisos e soluções de organização Strongman
Por que Cross Your Week faz a diferença?
1. Porque o material de treinamento não é uma compra por impulso
Quando você fala sobre:
Você não está comprando por capricho, você está investindo em anos de treinamento.
Isso requer:
- Medir espaços
- Comparar opções
- Pense em médio e longo prazo
- Às vezes, coordenando vários parceiros ou treinadores
Cross Your Week permite que você faça tudo isso sem a pressão de “todo mundo compra hoje”.
2. Porque muitos boxes precisam planejar a temporada
Proprietários de boxe e academia geralmente:
- Fechar orçamentos para o ano
- Planeje reformas ou ampliações
- Calcular inscrições de novos membros para janeiro
Ter uma semana anterior com melhores condições é uma forma de:
- Ajuste o orçamento com precisão
- Faça números com o tempo
- Decida o que renovar e o que adicionar
O que você pode conseguir durante o Cross Your Week?
Você pode construir o espaço de treino que sempre desejou. E isso não depende de ter um box enorme: você pode fazer em casa, na garagem, no quarto, em um lugar pequeno ou em uma academia completa.
Cross Your Week foi projetado para três perfis:
- Quem quer montar seu academia em casa
- quem quer renove seu box ou academia
- Quem está pronto para abra sua própria caixa
Cada um obtém benefícios diferentes, mas todos compartilham a mesma coisa: melhor material, melhor planejamento, melhor treinamento.
Como aproveitar o Cross Your Week se quiser montar sua Home Gym
Se já há algum tempo pensa em treinar em casa, esta semana é o momento ideal.
1. Defina seu objetivo
Não é o mesmo que montar um espaço para:
- Fique em forma
- Treine levantamento de peso a sério
- Prepare-se para o treinamento cruzado
Pense no que você fará mais:
Barra funciona? Kettlebells e halteres? Exercícios de salto e movimentação?
2. O “mínimo viável” de uma Home Gym SINGULARWOD
Com esta configuração você já tem um espaço profissional em poucos metros:
- 1 barra olímpica (15 ou 20 kg)
- Conjunto de discos pára-choques
- 1 rack dobrável ou rack médio
- 1 banco plano ou ajustável
- 1–2 kettlebells e 1 par de halteres versáteis
- Piso ou plataforma de borracha
- Acessórios básicos: faixas, corda, tapete, rolo de espuma
Com essa base você transforma um pedaço da sua garagem, sala ou quarto em um espaço de treinamento completo e durável.
Como aproveitar Atravesse sua semana para renovar seu box ou academia
Se você já tem um centro, Cross Your Week é perfeito para atualize o que mais sofre diariamente:
- Barras com giro deficiente ou recartilhamento desgastado
- Discos deformados ou gravemente danificados
- Kettlebells e halteres marcados
- Racks insuficientes para o volume de atletas
- Falta de ordem e pisos deteriorados
Principais áreas a reforçar
levantamento de peso
Barras PRO, placas olímpicas e fracionadas, plataformas e piso de borracha de alta densidade.
Treinamento cruzado
Gaiolas e racks modulares, kettlebells, halteres, sacos de areia, bolas, cordas, argolas, trenós.
Organização
Suportes para discos e barras, prateleiras modulares para bolas e pequenos equipamentos.
A renovação dessas áreas melhora a experiência, a segurança e a percepção da qualidade do boxe dos seus atletas.
Configure sua própria caixa: Cross Your Week como ponto de partida
Se você está no momento de “quero abrir minha caixa”, o Cross Your Week te ajuda a começar com uma base sólida.
Três pilares para começar bem
1. Projeto de espaço
Definir zonas de levantamento de peso, força, condicionamento e mobilidade, estudando fluxos de segurança e movimento.
2. Seleção de equipamentos
Gaiolas centrais ou de parede, cubo de treinamento, racks, barras e discos suficientes, caixas, cordas de pular, trenós, sacos de areia, bolas, pisos, plataformas e grama premium.
3. Escalabilidade
Monte uma configuração sólida desde o início, com estruturas modulares e soluções de armazenamento que permitam o crescimento ao longo do tempo.
Os 5 benefícios mais importantes do Cross Your Week
1. Planejamento
Decida a tempo e sem pressão.
2. Eficiência
Equipar-se antes do caos da Black Friday lhe dá uma vantagem.
3. Tranquilidade
Mais estoque, mais variedade, mais opções reais.
4. Qualidade
Investimento em material profissional que dura anos.
5. Crescimento
Melhor material = melhor treinamento.
Melhor treinamento = mais resultados.
