Que sont les absences de répétitions dans le Crossfit ?
Nous vous expliquons ce que sont les No Rep en Crossfit. Découvrez pourquoi il est important de les éviter et comment ils affectent vos performances à l’entraînement.
Savez-vous ce que sont les Drop Pads ?
Découvrez comment les Drop Pads peuvent réduire le bruit et les vibrations dans votre installation sportive, protégeant le sol et prolongeant la durée de vie utile du matériau.
10 astuces pour faire des burpees sans se fatiguer
Conseils pour faire des burpees efficacement et résister à la fatigue lors de vos entraînements CrossFit.
Types de préhension en Crossfit et haltérophilie
Découvrez les types d'adhérence en Cross Training et en haltérophilie, comment les améliorer et leur importance pour vos performances en tant qu'athlète.
Comment organiser votre espace Cross Training
Conseils pour organiser efficacement votre espace Cross Training et garantir un environnement sûr, ordonné et agréable pour les athlètes et le staff.
Comment choisir votre structure ou rack pour votre box maison
Conseils clés pour choisir la structure idéale pour votre salle de sport à domicile, en tenant compte de l'espace disponible, de l'emplacement, du type d'entraînement et de la fréquence d'utilisation.